1、健身球對我們健康還是有好處的，首先我們可以利用健身球發揮出鍛鍊的效果，特別是可以發揮出鍛鍊手部力量的功效，對於中老年人說，在年紀大了之後。由於身體機能出現了退化的情況，這時候會有手部無力的情況，這時候會影響正常生活，這時候透過健身球就可以起到鍛鍊的效果，可以讓我們的手指、手掌、手腕彎曲更加的伸展靈活，這樣還可以起到鍛鍊的效果，可以發揮出不錯的手部鍛鍊效果。
2、健身球還可以發揮出鍛鍊我們中樞神經的功效，因為健身球是能夠幫助我們刺激手掌的，這時候就可以發揮出鍛鍊以及調節人體中樞神經的想，這樣就可以發揮出鎮靜怡神、健腦益智的效果，這樣對我們促進健康有好處，還可以發揮健身球調整我們髒健康。
3、對於中老年人說，健身球是易導致我們產生大腦功能退化的情況，這時候我們使用健身球就可以發揮出保護大腦的效果，因為透過玩健身球的方法，這樣是可以起到大腦放鬆的功效，還可以利用健身球幫助我們消除緊張狀態，而且堅持健身球，這樣還可以發揮出很不錯的保護大腦效果，可以讓大腦神經的興奮與抑得到適平衡，而且使用健身球還可以發揮出促進大腦供血的功效，這樣可以預防痴呆等題產生。
很久之前，人們就開始利用水晶球進行占卜，利用水晶球可以預測事業、愛情、婚姻等，同時水晶球在風水學中也有它的妙用。
那麼，從水晶球與風水來看，水晶球有何風水作用呢？一起隨小編來看看吧！
1、居家平安、財運亨通：在屋內擺放水晶球可以起到鎮宅辟邪，保佑家人平安，招財聚寶的作用，有條件的話，可以在房間的四角都擺放水晶球擺件，可以對房屋形成一個保護氣場，可以極大的辟邪保平安，也有利於財運暢通。
2、鎮店招財、事業騰達：在公司或者店鋪中擺放水晶球可以起到鎮宅納福、辟邪化煞的作用，可招來財富，有助於事業騰達，帶來事業運，還可以助人常遇貴人。
3、門口路衝、對屋角、對樹幹、電線杆：門口路衝、對屋角、對樹幹、電線杆可在門口吊著水晶球或擺放較大的水晶簇、水晶柱，化解衝煞，鎮宅驅邪。在廁所門上吊水晶球以化解穢氣之衝。
4、橫樑壓床：屋內橫樑下可用水晶球、白晶簇或較大的晶柱，化解橫樑壓床之衝。
5、生意場所：在生意場所四個角落放水晶球不僅可以鎮店化煞，還可防止同行的惡意競爭，帶來財運，還有助於招攬客人進門，在櫃檯、櫥窗放粉水晶或紫水晶的水晶球可增加人緣及生意緣。
水晶球只有是用天然水晶製造而成才有它特殊的功效，而天然水晶又分為很多的顏色，比如紫色水晶、綠色水晶、紅色水晶、黃色水晶……
那麼，紅色水晶球有什麼寓意呢？一起來看看吧！
淡紅到火紅色的天然水晶，是含氧化鐵和氧化鈦所致。而將水晶加熱、淬火產生微裂隙，因此生氣液包裹體的色散效應而產生虹彩者，稱火水晶；若浸以紅色染色劑則為染色水晶。
紅水晶能增加人的包容心與同情心，平衡過多的藍色氣場。天然紅水晶能啟發心靈，寧神靜氣，兼含特異能量和振動，不但有保健作用，甚至有治病改運之功，宜作珍藏。
因紅水晶在整個五行中主火，主人體七輪中的海底輪，主內分泌系統。佩帶者能改善內迴圈，對婦科病有很好的療效。紅水晶能激發鬥志，增強人自信心。如果女性常常佩戴的話，皮膚會變白皙，會有美容的功效。