1、仰臥起坐。仰臥起坐是鍛鍊腹肌非常有效的方法，這個動作相信大家再熟悉不過，但要注意，仰臥起坐動作雖然簡單，但是隻有長期積累堅持，才能夠看見明顯的效果。一般做仰臥起坐要求的是我們的協調感和速度。一開始做可能做不快，慢慢鍛鍊，最好到後來一分鐘能做50個，這樣才能夠有鍛鍊鯊魚線的效果。
2、左右交叉觸踝。這個動作需要我們先平躺於地面，而後讓我們的雙腿弓起，呈45度狀態。而後我們的上半身曲起，做這個動作的時候需要保證我們的背部始終是離開地面的，然後開始做左右交叉觸踝。先使用左手用力去觸碰左邊腳踝，再交換右手去觸碰右邊腳踝，這樣一來，腰部能夠明顯感覺到用力的感覺，就說明已經在鍛鍊我們的腰部了。因為鯊魚線在我們腹部兩側，所以這個動作就能夠很好的鍛鍊到鯊魚線。
3、卷腹。卷腹也是鍛鍊腹肌很有效的方法，這個動作的準備動作類似於左右交叉觸踝，一開始都是處於雙腿弓起平躺於地面的狀態，而後開始做卷腹，這個動作也要保證背部始終離地。做這個動作時，要用力伸手，讓雙手觸碰到膝蓋，堅持3秒，向後仰再重新開始動作。一組動作30個，一天3組。
汽車粘上的鯊魚鰭，大多使用的是3M膠，防水效能比較好，日常洗車沒問題，儘量避免自動洗車機清洗。
鯊魚鰭的作用：
1、鯊魚鰭可以增強訊號，在很多偏遠地區，訊號不好，鯊魚鰭可以讓收音機訊號接收更好，汽車天線在以前的汽車上是長天線，雖然長天線接收訊號比較好，但是非常容易晃動，容易發生剮蹭。
2、釋放靜電，鯊魚鰭能起到防止靜電產生的作用，避免在開關車門時被靜電電到。
3、減小阻力，在行車過程中，能夠使汽車克服空氣阻力，降低汽車油耗。
4、鯊魚鰭式的天線集成了，FM、GPS、GSM等各種強大的電子功能，不僅增強了汽車的接收訊號，同時也增強了汽車的時尚性，比較美觀。
洗車時注意對鯊魚鰭的保養，雖然具有防水效能，也不要過度去清洗，清洗的時候擦掉上面的灰塵和髒東西，再把它擦乾。在平時聽收音機時，會聽到斷斷續續的聲音，有可能是天線沒有與車身鈑金密切的結合，或鯊魚鰭生鏽造成收音效果不好，所以要定期檢查，及時清理。
1、增強訊號：其實這個鯊魚鰭就是一個天線，其作用就跟老式的黑白電視機差不多，能夠增強訊號的。如果汽車在高速上行駛，多多少少都會影響到訊號的接受，特別是在偏遠地區，對於喜愛聽廣播的車主來說，訊號的時強時弱無疑是非常鬧心的，而鯊魚鰭就能夠很好的解決這個問題了，這鯊魚鰭裡邊是有這隱藏天線，在荒無人煙之地可以增加GPS的訊號強度，還有車內的通訊訊號，對車載電話以及一些無線裝備起著至關重要的作用。
2、吸收靜電：秋季的到來，天氣也是異常的乾燥，而車內的座椅內飾都是非常容易產生靜電的，靜電不僅僅在我們開關車門的時候會被電到，而且還會損壞車內的電路，甚至去加油站加油的話有可能引發火災。而鯊魚鰭可以把產生的靜電匯入到天線的尾端，進行釋放，從而提高車內的安全性。鯊魚鰭就有釋放靜電的作用，原理等同於油罐車車尾的拖地鏈條。
3、降低風阻：我們都知道汽車在高速上行駛時，空氣就會對汽車進行阻礙，其車速越快，阻力就越大，油耗也就跟著增加。而鯊魚鰭的本身就屬於一個流線型的造型，能夠很好的減少並且降低空氣中的風阻，使汽車行駛起來更加的順暢，讓車行駛的時候更加穩定。除此之外，在那些極端天氣的情況下，例如下雨打雷的天氣，這個小小的鯊魚鰭能夠起到避雷針的作用。
以上是關於車頂的鯊魚鰭做什麼用的介紹，其實車頂鯊魚鰭的作用是很大的，所以平時大家對汽車保養時，也注意保養車頂的鯊魚鰭。