側睡時肩膀和手怎麼放

　　1、俗話說臥如弓，即側睡的時候要如同弓箭一般，以蝦身的彎曲狀態側臥。

　　2、一般是往左側睡，就將左腿和左臂彎曲，左手順勢往頭下放，同時，把右腿伸直，將右手放在右大腿上，往右側睡則反之操作，有條件的可以準備一個側睡靠枕，這樣有利於放鬆身體，緩解手臂、肩膀、腿部在睡覺時的壓迫感，而且軟綿的靠枕也有助於入睡，提高睡眠質量。

　　料酒的成分主要有黃酒、糖分、糊精、有機酸類、氨基酸、酯類、醛類、雜醇油及浸出物等。其酒精濃度低，含量在15%以下，而酯類含量高，富含氨基酸，所以香味濃郁，味道醇厚，在烹製菜餚中使用廣泛料酒的調味作用主要為去腥、增香。

　　醬油是用豆、麥、麩皮釀造的液體調味品，主要成分是氨基酸，以鹹味為主，可以改善菜餚的味道，色澤 。

　　兩者可以同時用於菜餚烹飪。

　　蒸饅頭時酵母和泡打粉可以同時放，原因如下：

　　1、泡打粉是化學起發劑，主要成分是碳酸氫納、碳酸氫氨，泡打粉用多了容易使麵糰發黃，因此使用時應注意控制用量；

　　2、酵母粉是天然的成分，酵母是天然微生物，含有蛋白質、B族維生素、微量元素和膳食纖維，發酵用的酵母粉，大多為活性乾酵母，使用時，加到麵粉和有水的環境中，酵母會產生二氧化碳，這樣使麵糰變的蓬鬆，同時也使麵糰增加了營養；

　　3、泡打粉和酵母同時用，麵糰容易蓬鬆過大，使表面不光滑，會因為泡打粉的因素導致麵糰發黃，所以用酵母發麵更安全、更有營養，儘量避免採用化學的泡打粉來發面。