備孕女性如何預防血鉛超標

　　血鉛超標有哪些危害? 人體內若鉛超標，可對神經系統、消化系統、造血系統、腎臟、內分泌、生殖系統等造成極大危害。若準媽媽血鉛超標，因為胎盤對血液中的鉛無屏障作用，可使準媽媽吸收的鉛透過胎盤傳輸給胎寶寶，從而導致胎寶寶先天性鉛中毒。準媽媽血鉛超標，一方面會提升流產、早產、胎膜早破、死胎等發病機率，而另一方面，胎寶寶先天性鉛中毒對其神經系統發育將產生極大危害，特別是對聽覺、視覺的功能損害最為明顯。我國規定，人體每升血液中鉛含量達100微克以上即為鉛超標，高於200微克/升即為鉛中毒。生活中，女性朋友血鉛嚴重偏高時會有頭痛、煩躁、失眠、眩暈、嘔吐、腹痛等表現，但若血鉛只是稍稍偏高，大多沒有不適症狀，這也是為什麼人們容易忽視血鉛檢查的重要原因。對此，南京市婦幼保健院營養科戴詠梅營養師特別提醒，準媽媽鉛超標不僅對懷孕生產有不利影響，還會危及寶寶健康，所以備孕期切不可疏忽血鉛檢查。而對於從事石油行業、冶金行業、蓄電池行業、裝潢行業等高危人群來說，更應積極檢查。

　　備孕期如何查血鉛? 血鉛檢查並不困難，許多婦幼保健院便可進行。備孕女性計劃要寶寶時最好提前半年，至少提前3個月去檢查即可，如果檢查血鉛指標正常，接下來的日子要注重預防血鉛超標。若檢查血鉛超標，要遵醫囑排鉛。

　　如何預防血鉛超標? 鉛可透過消化道、呼吸道、皮膚三種渠道進入人體。所以，女性朋友生活中要特別注意避免一切“危險行為”或“危險物品”。比如，遠離汽車尾氣，最好不要去空氣汙染嚴重的公共場所，尤其不要在交通繁華地區和工業生產區逗留;家裝時要注意採用環保塗料;不使用含鉛的化妝品;儘量減少染髮;注意衛生，勤洗手等等。

　　致畸病毒的檢測 常見的致畸病毒包括鉅細胞病毒，弓形蟲(養寵物的婦女發病率高)，風疹病毒，皰疹病毒和細小病毒。這些病毒通常會造成胎兒智力，聽力障礙，或先天性心臟病，白內障和宮內發育遲緩等。但這些病毒的感染以隱性感染為主，感染後可能沒有任何症狀，或只是出現一過性類似輕微感冒的症狀，不易被察覺，因此需要在孕前進行篩查，確定不是感染期再懷孕。

　　生殖道感染的檢查 生殖道感染包括各種陰道炎，宮頸炎及盆腔炎。造成炎症的細菌病毒會造成流產或胚胎髮育異常，因此孕前排除和治療生殖道感染很重要。

　　主要的母嬰傳播性疾病檢查 艾滋病、梅毒和乙肝病毒是可以母嬰傳播的，因此孕前應進行評估檢查和必要的干預，將母嬰傳播率降到最低。

　　遺傳性疾病篩查 地中海貧血，耳聾基因，及葉酸利用基因篩查後是可干預的，因此在孕前進行篩查可提早做好乾預計劃。葉酸是胎兒神經發育的關鍵營養素，如果準媽媽們缺乏葉酸有可能導致新生兒神經管畸形發生。胎兒腦發育最早也最為迅速，孕早期(3-4周)是胎兒中樞神經系統發育的關鍵時期，此期腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素影響。葉酸補充方法：孕前3個月至妊娠3個月，每日0.4mg;如葉酸利用障礙或有不良孕產史婦女，則每日需加服1粒，即0.8mg。

　　內科疾病的篩查 甲狀腺疾病(甲亢或甲低)，慢性高血壓，糖尿病，心臟病，血液疾病和肝臟疾病都會對造成胚胎髮育異常或流產，因此孕前也需要進行相關的檢查，提早治療和排除這些疾病。

　　第一，保持外陰的清潔衛生，如果有婦科炎症要先治療，不然會直接影響受孕機率，日常清潔除了用清水外，還可以選擇一些含有中草藥的洗液，像婦炎潔中含有的百部、苦參等植物草本成份，可以有效抑制有害菌的繁 殖，外洗安全健康，還可以有效預防婦科病。

　　第二，夫妻雙方都應當適當的調理身體，讓身體處於一個最佳的狀態，週末休息可以多做運動，飲食也要控制，油炸燒烤等垃圾食品都儘量少吃，並且不要抽菸喝酒。保持一個良好愉悅的心情，學會放鬆自己。

　　第三，養成良好的作息習慣早睡早起，忌吃辛辣、油炸食品，不能隨便服用藥物，忌抽菸喝酒、咖啡可樂等等。