備孕需要吃什麼？需要注意以下事項

　　備孕和孕期要注意補充葉酸蛋白質膳食纖維，注重營養均衡。想要生男孩的話就在確保均衡補充前提下每日再補充足夠的鹼性食物，如果覺得日常刻意食用太多鹼性食物效率太差又麻煩可以直接補充高鹼植物營養蛋白具體可以度娘搜一下高鹼植物營養蛋白一般都是從多種高鹼植物種提煉的一種鹼性營養蛋白，鹼值是普通蔬果的幾倍以上，可以快速調節人的鹼性體質，鹼性體質能增強XY染色體結合機率，從而增加生男寶寶的機率！效果非常好

　　要保證充足的優質蛋白質蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅汙染程度低，還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素，對準爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡，造成維生素等多種物質的攝入不足，並造成酸性體質，對受孕十分不利。

　　合理補充礦物質和微量元素人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性gao丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生理活動。鋅在體內可以調整免疫系統的功能，改善精子的活動能力。人體內鋅缺乏，會引起精子數量減少，畸形精子數量增加，甚至不育；缺硒會減少精子活動所需的能量來源，使精子的活動力下降。含鋅較高的食物有：貝殼類海產品、動物內臟、穀類胚芽、芝麻、蝦等；含硒較高的食物有：海帶、墨魚、蝦、紫菜等。

　　不可小看水果蔬菜男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認為那是女孩子的減肥食物。卻不瞭解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質量有很大的幫助。如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢xing功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素，就可能有礙於性腺正常的發育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正常活動能力，甚至導致不孕。

　　1、充足的睡眠，不管是大人還是小孩，充足的睡眠才能有足夠抵抗力。

　　2、戶外活動，曬曬太陽讓寶寶有適應戶外環境的能力。

　　3、營養全面，滿足寶寶成長所需，抵抗力才能隨之增長。

　　4、注意衣物的增減，少感冒。

　　5、對於免疫力差的寶寶，口服免疫力調節劑，吃乳鐵蛋白等

　　1、首先這張圖保衛者在投擲道具上有很好的優勢，所以要充分利用道具投擲的優勢，建立起一定的空間優勢。

　　2、保衛者在自家前的箱子上是沒有遮擋物的，有比較好的視野，可以充分觀察對面的陣型。

　　3、運輸船中間位置的兩個大長箱，也是比較有利於保衛者的站位，只要能夠攻出去，佔據比較好的地形，就可以掌握一定的優勢。

　　4、由於保衛者在地圖上自己家門前有一個可以穿透的木箱，所以要求保衛者一定要壓出去，不然在家裡門口作戰會很吃虧。

　　5、當然保衛者也可以透過運輸船兩邊的通道繞後偷襲，偷襲的精髓就是不要求多殺人，就是為隊伍贏得時間和打出來的機會。

　　6、運輸船由於地圖比較小，相對於大一點的地圖，節奏比較緊湊，需要玩家投入極大的注意力，利用團隊的力量展示對手。