兇狠凌厲的泰拳腿法教學-衝膝動作要領圖解

　　第一、 通常，通過沖膝進攻對手的胸部和腹部，給於對手巨大的打擊。

　　第二、 練習時，以左膝蓋為例子，用右腿起跳，左膝離開地面，用左膝蓋自下而上提起攻擊。

　　第三、 衝膝動作時，可以配合手部的肘擊。這樣可以上下兼顧，同時攻擊。但是要注意身體平衡。

　　第四、 一旦對手失去平衡，就可以迅速靠近，用衝膝進攻敵人側腹部。

　　第五、 練習時，主要練習身體協調和腿部力量。使用時，用靈活變通，不要被對手拆招。

　　1、前踢動作方法。實戰姿勢站立，右腳蹬地，身體重心移至左腳；右腳向正前方屈膝上提，右小腿夾緊，隨即，以膝關節為軸向前送髖、頂膝、小腿快速向前踢出，力達腳背或腳前掌，動作完成後成右實戰姿勢站立。提膝時小腿要夾緊，踢腿動作應迅速有力，髖關節前送。可用於攻擊對手的襠部、下頜等部位。

　　2、橫踢動作方法。 實戰姿勢站立，右腳蹬地，身體重心移至左腿；同時，右腿小腿夾緊向止前方提起；以左腳前腳掌為軸，腳跟內旋，身體向左側旋轉，轉體時，右腳小腿與地面接近水平，大腿與上體成一條斜線，上體微側傾，右腿以膝關節為軸迅速伸膝向左側方彈出，腳面繃直，以腳背為力點，踢擊對方的頭部或軀幹，動作完成後小腿放鬆沿出腿路線收回，成右實戰姿勢站立。

　　3、側踢動作方法。實戰姿勢站立，身體重心前移，右腿屈膝上提；左腳尖勾起，以前腳掌為軸外旋約180°；同時，迅速伸膝發力，右腳直線向有前方踢出，力達腳外側或整個腳掌，踢擊動作完成後，右腿迅速放鬆按出腿路線返回，成實戰姿勢站立。

　　獅子座

　　提起獅子座，大家的第一反應都是霸氣側漏、氣場十足，但他們也是特別愛面子、自尊心很強的人群，在外從來不會把脆弱的一面展露出來，也經常口是心非的說一些話。明明內心很關心對方，嘴巴卻說毫不在意；明明嘴上不情願地答應他人請求，但實際在想盡辦法去幫忙；明明和對方吵架了，卻只會硬氣的說上幾句氣話，聽到撒嬌的話語便立刻原諒，他們就是典型的獅子外表，綿羊內心。

　　摩羯座

　　摩羯座的人在人群中總是顯得格外高冷，平時總是面無表情，酷酷的模樣，說起話來也是不帶情緒，一針見血的，不怒自威的模樣經常被人貼上無情的標籤。但他們不過是外冷內熱，不擅長表達感情而已，只會默默的用行動表達一切，而且非常地心細如髮，總能敏銳地察覺到對方的不開心，然後盡全力的陪伴在左右，儘管沒有幽默的話語能逗對方開心，卻會溫柔貼心的排憂解難，是典型的外表冷冰冰兇巴巴實則內心柔軟的星座了。

　　白羊座

　　白羊座的人在生活中活力四射、樂觀直率，一般屬於神經大條型別的人，說話是常常不經大腦思考便脫口而出，生起氣來就像火山一樣說爆發就爆發，什麼狠話都敢說，什麼老底都敢揭，完全沒有在怕的。然而等憤怒發洩完了又開始慫慫的思考剛才是否說得太過分了，且不過多久就會像沒事兒人一般照常相處，這般說來就來說滅就滅的脾氣倒是一點也不愛記仇。

　　巨蟹座

　　巨蟹座的人平日裡都是溫柔的淑女，歲月靜好的模樣，然而只有跟他們真正親近的人才知道，他們的心思是格外的敏感細膩，一旦對人對事挑出了毛病，溫柔的樣子絕對不復存在，囉嗦的話語根本停不下來，批評功力可謂是十級優秀。但此時此刻你只需要稍微示下弱裝裝可憐，他們便立馬心軟住嘴了，什麼都好說什麼都依著你，甚至還會前來給你一個大大的擁抱，這樣的他們也是外表再兇悍，內心仍然慫氣滿滿的代表了。