光明酸奶是市面上很常見的一種酸奶飲品，很多人都喜歡喝，同時光明酸奶的種類也是很多的，那麼我們在這裡便要了解一下光明酸奶嚕渴有營養嗎？喝光明酸牛奶的最佳時間？
光明酸奶嚕渴有營養嗎
有營養，光明LOOK酸奶是由牛奶發酵而成，其中還加入了少量果汁，既富含豐富的蛋白質，還有很多維生素，是有一定營養價值的，光明LOOK酸奶採用巴氏殺菌工藝，營養流失少，更接近於原奶。光明乳業是以牧業、乳製品的開發、生產和銷售為主營業務，主營產品包括新鮮牛奶、新鮮酸奶、乳酸菌飲品、常溫牛奶、常溫酸奶、奶粉、嬰兒奶粉、乳酪、黃油、冰淇淋、烘焙等多個品類。另外挑酸奶時要看配料表，沒有新增劑和新增劑少的應該作為首選。乙醯化雙澱粉已二酸酯、羥丙基二澱粉磷酸酯、瓊脂、果膠、黃原膠等是增稠劑，可以讓酸奶口感變稠厚，安賽蜜、阿斯巴甜等甜味劑則能讓酸奶變甜。越是自稱添加了果粒、穀物等食材的“花哨”酸奶，新增劑越多。儘管新增劑是按國家相關標準新增的，符合規定，喝一瓶這樣的酸奶對身體影響不大，但如果喝得多，或者吃了其他含有類似新增劑的食物，這些新增劑累加起來就可能超標了，影響健康。
喝光明酸牛奶的最佳時間
一天中喝酸奶的最佳時間分為以下三個時間段。
1、早上。早上的飲食是最需要保證營養的，酸奶中含有大量人體所必須的營養元素，所以早上喝酸奶的效果比較好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，應該搭配一些粗糧、麵包等。
2、晚上。晚上喝酸奶的好處更多，能有非常不錯的補鈣效果。晚間 12 點 至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。這個時間段，人體內影響鈣吸收的因素也比較少，而酸奶中含有乳酸和鈣的結合，更能促進鈣吸收。所以，可以的話，不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清潔。
3、飯後30分~2小時。這個時間段喝酸奶的效果也非常好。飯後兩個小時左右，人的胃液會被稀釋，ph值會上升到3~5，這樣更有利於腸道對酸奶中有效物質的吸收。
光明酸奶嚕渴價格多少
光明嚕渴酸奶飲品原味200ml*10盒：65元；光明嚕渴酸奶飲品原味200ml*22盒：140元；光明嚕渴酸奶飲品原味458ml*6盒：85元；光明嚕渴酸奶飲品原味458ml*8盒：115元；光明嚕渴酸奶飲品原味458ml*10盒：135元；光明嚕渴酸奶飲品紅棗味200ml*10盒：68元；光明嚕渴酸奶飲品紅棗味200ml*16盒：110元；光明嚕渴酸奶飲品紅棗味458ml*6盒：88元；光明嚕渴酸奶飲品紅棗味458ml*8盒：140元；光明嚕渴酸奶飲品紅棗味458ml*10盒：155元。巴氏殺菌工藝，營養流失少，更接近於原奶。口感細膩，奶香濃郁，入口純滑，促進鈣等多種礦物質吸收，幫助人體消化乳糖。營養指標高於同類產品，營養價值很高的一等奶，好營養更健康。
光明酸奶嚕渴常溫儲存
酸奶在沒開封、常溫（25度左右）以及標註保質期內的情況下可以存放2-3天。但是在常溫下儲存酸奶不但起不到營養儲存作用，還會大大縮短酸奶保質期，加速變質，很可能損害健康。酸奶如果不是立即飲用，建議一定要放在冰箱冷藏存放。在攝氏2度至6度之間的溫度下保質期大約為兩週到三週。光明乳業業務淵源始於1911年，擁有100多年的歷史，逐步確立以牧業、乳製品的開發、生產和銷售為主營業務，是中國領先的高階乳品引領者。