1、針對鞋子。 在晚上睡覺前在鞋子裡放入小包的生石灰，或者吃零食時袋子裡的那種小包的乾燥劑，這些都是可以吸潮的。第二天鞋子就會比第前一天睡覺時乾爽很多。
2、針對腳。腳是人的第二心臟，在冬天的時候一定要注意保暖，愛出汗的人冬天腳都是冰涼冰涼的。首先比較容易做到也很重要的一點就是腳要保持乾燥，不要常吃辛辣的食物，如辣椒啊、生薑、生蔥、生蒜這些東西，而且不要煩躁易怒，要保持心情愉悅。時間比較充裕的朋友可以在洗腳水中加入10毫升到15毫升的白醋。然後攪拌均勻後再將腳放入水中浸泡，浸泡的時間不要
1、針對鞋子。 在晚上睡覺前在鞋子裡放入小包的生石灰，或者吃零食時袋子裡的那種小包的乾燥劑，這些都是可以吸潮的。第二天鞋子就會比第前一天睡覺時乾爽很多。
2、針對腳。腳是人的第二心臟，在冬天的時候一定要注意保暖，愛出汗的人冬天腳都是冰涼冰涼的。首先比較容易做到也很重要的一點就是腳要保持乾燥，不要常吃辛辣的食物，如辣椒啊、生薑、生蔥、生蒜這些東西，而且不要煩躁易怒，要保持心情愉悅。時間比較充裕的朋友可以在洗腳水中加入10毫升到15毫升的白醋。然後攪拌均勻後再將腳放入水中浸泡，浸泡的時間不要
治療一：可以經常泡腳，要養成一個每天泡腳的好習慣，睡前泡腳可以促進睡眠，睡眠的質量也會提高，腳舒服了全身都舒服了。泡腳的時候加的中藥也是一個不錯，可以有效治療腳底白。
治療二：平時要勤換鞋子，穿透氣的鞋還有經常換鞋。腳出汗腳底變白儘量要少穿皮鞋，皮鞋是很悶的所以多穿一些透氣的運動鞋。
治療三：夏天可以穿涼鞋，穿吸汗性好點的襪子，不要穿透明的隱形襪或者是網襪這樣腳還是會很臭。
1、純白色的棉、麻、滌綸材質的衣物：每半盆水（約2升）加入白色衣物色漬淨（40克），攪勻，放入衣物浸泡30分鐘，漂洗乾淨。
2、彩色或其他材質的白色衣物：將衣物放入盆中，汙漬部位貼盆底，用彩色衣物色漬淨（10克）倒在汙漬處，用衣物其他無汙漬部位蓋住汙漬，防止風乾，靜置2小時，漂洗乾淨。若2小時後仍有汙漬未去除，可延長靜置時間至過夜。
3、淘米水+橘子皮：保留洗米水或是將橘子皮放入鍋內加水燒煮後，將泛黃的衣服浸泡其中搓洗就可以輕鬆讓衣服恢復潔白。不但簡單，也不像市面販售的熒光增白劑會對皮膚產生副作用且不傷衣料，是值得一試的好方法。
4、用氨水去除：流汗產生的汗漬，因為含有脂肪的汗液，容易在布質纖維內凝結，所以在洗滌時加入約2湯匙的氨水，浸泡幾分鐘後，搓洗一下，然後用清水洗淨，依照一般的洗衣程式處理，就可以將黃黃的汗漬去除。
5、酵素洗劑：衣服沾上的汗漬、油脂屬於蛋白質汙漬，酵素洗劑的生物酶成分具有分解蛋白質汙漬的作用，可以用40度溫水溶解酵素洗劑，充分啟用其聖生物酶的活性，將衣服浸泡片刻後，輕輕揉搓能輕鬆去汙。