兒童一天跳繩800個是比較合適的，可以讓孩子生長速度增加明顯。跳繩時不要跳得太快，同時要注意小腿肌肉的伸展狀況，原則上每跳一兩百下可以稍作休息。若要達到減肥效果，每分鐘最少要跳70次以上。
一般來說兒童一天小便大概是四五次左右，有的孩子喝的水量比較多，小便次數就會明顯多一點，有的孩子喝的水少，小便次數就會明顯少一點，只要孩子身體沒有其他的異樣，就是很正常的。建議不用太擔心，可以讓孩子補充一下水果。
兒童一天需要喝一百五十毫升到兩百毫升奶粉，喝奶期間間隔還是以4到6個小時為宜。對於不同年齡段的孩子來說，無法具體準確說出孩子需要多少奶粉，因為不同年齡的孩子都有不同的餵養量。
兒童一天吃2至3個核桃為宜，核桃含有豐富的營養，但是不是吃得越多越好，要適量食用核桃才能發揮核桃的最大功效。2至3個核桃所含的營養足夠孩子每天需要吸收的營養總量，如果多吃，孩子吸收不了多餘的營養，而且容易造成上火的問題，因此核桃的個數要適量，也可以搭配其他水果或堅果一起食用，但是數量不可過多。 ...
維生素c每天攝入的最佳量為兩百到三百毫克，最低不少於六十毫克，大約一百毫升的新鮮橙汁便和滿足這個最低量。按照中國營養學會推薦的指標，正常成年人每天攝入一百毫克就足夠了，最大的能力耐受量是一千毫克，超過一千毫克的最大耐受量。過多的維生素c就會分解為草酸，而草酸就是泌尿繫結石高發的誘因之一。腎結石、輸尿管結石 ...
兩歲寶寶的飲水量一天大概為720-1120ml左右，平均為1000ml左右，寶寶每天吃的水果加上飲食裡的湯汁，所以並不需要過於嚴格的設定飲水量，只要保證大便正常，小便不發黃即可。
喝水是生命體透過口腔攝入水分的方式，人體每天透過口腔攝入的液體大約有2升。水主要在小腸吸收，進入人體後，水分主要用於補充細 ...
葉酸是人們常說的一種水溶性維生素，生活中很多食物中都含有非常豐富的葉酸，對於女性而言葉酸的作用尤其大，很多女性在備孕的時候都會吃葉酸，葉酸是可以預防胎兒神經系統畸形的，所以在女性準備懷孕的時候就要開始吃葉酸，雖然說葉酸對女性而言有很多好處，但是在食用葉酸的時候也有許多要注意的地方，一般情況下女性在吃葉酸的 ...
葉酸片有兩種規格，一種規格是0.4mg，另外一種規格是5mg，其中0.4mg的葉酸片主要適用於治療孕婦以及備孕期的婦女，預防胎兒的神經管畸形使用的藥物，建議1次/次服用，1片/次就可以。但是如果以前發生過這種畸形的狀況，或者屬於高風險人群，建議2次/天，1片/次服用。5mg的葉酸片，主要是一種抗貧血藥，用 ...
一般來說兒童一天小便大概是四五次左右，有的孩子喝的水量比較多，小便次數就會明顯多一點，有的孩子喝的水少，小便次數就會明顯少一點。
小孩小便次數多了，通常有以下幾種可能性：
1、可能小孩喝水喝的多了，如果短期內喝了比較多的水，那麼小便一定會多一些；
2、如果小孩喝水並不多，但是小便次數多，而量卻 ...
在嬰兒時期，六個月內的孩子每天需要300毫克鈣；六個月以後，每天需要吃400毫克鈣；滿一歲以後，每天需要600毫克；4歲以上每天需要800毫克。到了青春期的孩子每天需要1000毫克。純母乳餵養嬰兒鈣的攝入量是200到230毫克，基本上能夠滿足。 ...