營養缺乏：有人觀察到，長期飢餓、手指癱瘓或固定等因素可使指甲生長緩慢。患缺鐵性貧血及造成肢端缺血的雷諾氏病，皆可引起指甲凹凸不平症。說明指甲凹凸不平與營養也有一定的關係。一般來說：此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，建議患者要經常食用為好。
天氣原因：秋天已至，天氣漸涼，而臨近冬天天氣會更加的寒冷，寒冷可使血管收縮，血流速度減慢，加重末梢組織缺氧，導致指甲凹凸不平。
真菌感染：因不注意個人衛生而引發病菌的感染也會導致指甲出現凹凸不平的情況，如果指甲的症狀除了凹陷，凹凸不平之外，還帶有變黃，增厚的情況那麼就一定是灰指甲，這就需要及時前往醫院檢查並接受治療。
首先我們貼指甲貼之前，要把指甲上的油脂清理乾淨，這樣才能更好貼住。
指甲貼一般都是真空包裝的，為了防止幹了貼不上。
裡面還帶有支架錯、護甲銀騙，說明書。告訴我們來怎麼貼，和貼的小工具都帶了，挺方便的。
一套裡面，帶的是兩隻手的，一般是兩張，為了防止你貼壞，和每個人手大小多少不同。其實每個裡面是16個單個的指甲貼。我們先把上面的保護膜撕掉，再把指甲貼從貼紙上撕下來。
這時候，我們就可以正式開始貼指甲了。我們把指甲貼邊緣對齊指甲邊緣，貼上，然後用小銼刀，把多餘的部分磨斷，撕下來。
整個對整齊了，把指甲貼貼好。其實每張指甲貼給的餘量都不少，指甲留的不長的，一張指甲貼其實可以貼左右兩隻手。
首先，如果單單是不平整,可能是與缺鈣有關!如果同時紋理不清晰,而且還伴有增生等狀況就要考慮是真菌感染的可能了!指甲是一片角質結構,由多層連線牢固的角化細胞構成,細胞內充滿角蛋白絲,所以富含蛋白質和鈣的食物是保持健康,光滑,亮澤指甲的基本要素
第二，鋅,鉀和鐵以及維生素A和維生素B也對指甲的生長非常重要,因此指甲可以反映人體的營養狀況.如果維生素,鈣質等營養成分攝入不足,就會出現指甲表面不光滑,凹凸不平,沒有光澤的現象.
第三，指甲凹凸不平是因為缺鈣和鋅,平時注意飲食,也可以吃些藥品補一下,上面有黑線可以平時多吃一些含鐵和紅色的食品調理下,不是什麼大的毛病,也可以用複方酮康唑軟膏 它主治皮膚感染 外用 塗於患處 早晚一次 塗在指甲縫中 。
是缺乏營養導致的。
營養不良是一個描述健康狀況的用語，由不適當或不足飲食所造成。通常指的是起因於攝入不足、吸收不良或過度損耗營養素所造成的營養不足，但也可能包含由於暴飲暴食或過度的攝入特定的營養素而造成的營養過剩。如果不能長期攝取由適當數量、種類或質量的營養素所構成的健康飲食，個體將營養不良。長期的營 ...
製作兒童指甲油應該把優色林Aquaphor癒合軟膏擠入碗裡，新增檸檬汁和橄欖油，用勺子將其攪拌成奶油狀，最後把它裝入容器裡搖晃，直到完全均勻即可。
Aquaphor癒合軟膏並不是普通的潤膚霜，它的質地稠厚，不易塗抹開，但針對皮膚擦傷、灼傷等損傷，確實是一款有效的藥膏。對於痘痘皮膚，如果有發癢、乾燥、刺 ...
指甲出現凹痕表示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好。
指甲表面凹凸不平，沒光澤。原因是營養不足 ，(指甲是一片角質結構，由多層連線牢固的角化細胞構成，細胞內充滿角蛋白絲，所以富含蛋白質和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，此外，鋅、鉀 和鐵以及 ...
第一：首先我們來了解一下指甲凹凸不平，很多人的指甲上都會出現指甲凹凸不平的情況，指甲凹凸不平是否就一定是灰指甲呢?其實並不一定，指甲凹凸不平症又稱反甲或匙狀指。
第二：我們的指甲凹凸不平和患者平時的飲食也有關係。一般來說，此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中 ...
第一，如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，這個時候應該爭取多些時間進行休息。
第二，手指甲上有黑色豎紋有能是肝腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品。
第三，指甲出現豎紋有可能是維生素A的缺 ...
一般的情況下，灰指甲是表現在“手指甲”或“腳指甲上”只要一個手指或一個腳指得了灰指甲，如果不進行治療，將會傳染到下一個指甲上，它可以透過洗手盆啊.浴巾啊.拖鞋啊等用具，而將會傳染給另一個人。
得了灰指甲以後，甲上會混濁表面指甲不透明，呈灰黃色或灰白色，表面不平，指甲看上去可鬆脆.肥厚.變形，好像會脫落 ...
第一種：這種情況可能是體內缺乏鈣質是比較嚴重的，平時要注意補充礦物質，除了多喝牛奶外也可以買鈣片來補充，.其次要注意類風溼性關節炎，最後就可能身體在提示你有機體衰老的的表徵了免疫力降低容易神經衰弱易患身心疲勞綜合症。
第二種：這樣的問題可能有以下情況如果指甲凹陷並變得粗糙可能會有牛皮癬或是皮炎不過這種 ...