入伏從哪天算起2020哪天結束+今年什麼時間入伏什麼時間結束

　　入伏從哪天算起2020哪天結束 今年什麼時間入伏什麼時間結束

　　2020入伏開始時間：7月16日。

　　2020入伏結束時間：7月25日。

　　2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具體如下：

　　初伏：公曆2020年7月16日(農曆五月廿六)——2020年7月25日(農曆六月初五)

　　中伏：公曆2020年7月26日(農曆六月初六)——2020年8月14日(農曆六月廿五)

　　末伏：公曆2020年8月15日(農曆六月廿六)——2020年8月24日(農曆七月初六)

　　三伏天的計算方法

　　（1）傳統根據干支紀元日推算伏天開始時間的演算法

　　在傳統意義上的一伏、二伏、三伏開始時間計算，而我們所說的初伏、中伏、末伏，其實就是所謂的一伏、二伏、三伏。傳統意義上都是根據干支紀元日推算得出資料，比如初伏為夏至後第三個庚日（每10天為一個庚日），此後沒個10天為1個伏天，如果遇到夏至到立秋之間有5個庚日，那麼二伏將會有20天，一伏、三伏保持10天不變；如果夏至到立秋之間只有4個庚日，那麼二伏就是10天。也就是說，三伏天每年的天數其實並不一樣，有的是30天，有的年份是40天。

　　而根據這個演算法，推算出今年夏至之後第三個庚日是7月12日，所以今年“一伏”開始時間是7月12日，一伏10天到7月21日結束；所以“二伏”將會在7月22日開始，而今年夏至（6月21日）到立秋（8月8日）之間恰好有5個庚日，因此今年的二伏（中伏）有20天，也就是到8月10日結束；8月11日便是今年三伏（末伏）開始的時間，直到8月20日“三伏天”全部結束。緊接著便要過一段“秋老虎”的日子。

　　（2）全新的根據公式計算入伏開始的時間

　　簡單來說，這個公式是這樣的：

　　1、數字是偶數的年份，用數字21-年份的後兩位數字÷4，然後取整數就是入伏的日期。

　　2、數字是奇數的年份，用數字21-年份後兩位數÷4，然後取所得的整數+5，所得的數字便是入伏的日期。

　　3、因為每年的入伏區間在7月11-7月20之間，如果用公式得出的結果小於或大於這個區間，就應該減去10或者加上10，以使最終數字為入伏區間內的數字。

　　舉三個例子：

　　比如說今年2019年，就是用21-19÷4=17，因為2019為奇數，所以要用17+5=22，但是22這個數字是在7月11-7月20之外的數字，因此要減去10，所得的結果就是22-10=12，於是確定2019年入伏日期為7月12日。

　　再比如去年2018年，用21-18÷4=17，2018為偶數，不用加5，所得數字17也在7月11-7月20這個入伏區間，所以得出2018年入伏日期為7月17日。

　　最後比如2020年，用21-20÷4=16，2020為偶數也不用加5，所以2020年入伏日期為7月16日。

　　用這個演算法百試百靈。

　　（3）入伏後，怎麼計算這一年的三伏天是30天還是40天

　　入伏之後，這一年的三伏天為30天還是40天，也可以透過入伏時間推算，比如入伏在7月18日以及7月18日之後開始的，那麼當年的三伏天就總共有30天，也就是二伏有10天；如果在7月17日以及7月17之前進入初伏，那麼當年的“三伏天”就有40天，也就是二伏有20天。

　　用這種方式來計算，2019年的入伏天是7月12日，也就是一伏為7月12；往後推10天，第11天為二伏的開始，也就是7月22日開始進入二伏；2019年中伏（二伏）有20天，那麼三伏的開始便是8月11日。

　　入伏三主食吃什麼

　　1、頭伏吃餃子：平補效果好

　　營養專家認為，伏天不能熱補或溫補，最好平補，餃子正適合平補，餃子含糖類、B族維生素、多種礦物質等，營養豐富、容易消化。

　　2、二伏吃麵條：驅病敗心火

　　中伏是三伏天中最熱之時，用新小麥磨成麵粉煮湯吃，吃後出一身汗，新糧營養豐富，發汗可以驅逐腠理之外邪。

　　三伏天除了喝熱湯麵，還可以吃過水麵，麵條出鍋後用涼開水過幾遍。

　　麻醬要用水稀釋，醬油要用熱花椒油炸一下，醋裡滴上幾滴香油，把這些佐料澆到面上，再配上黃瓜絲、菠菜等，澆上蒜泥，不僅刺激食慾，而且“敗心火”。

　　3、三伏吃烙餅攤雞蛋：恢復補營養

　　到了三伏的時候，人體消耗已經到了一定程度，該瘦的人都已經消瘦了很多。所以，這個時候要適當多補充營養，恢復體力。

　　2020入伏從哪天算起 2020入伏時間計算表一覽

　　2020入伏從2020年7月16日開始算。一般從夏至日開始往後數，數到第三個“庚日”便是入伏時間。

　　庚日的日期是有變化的，並不固定，所以每年入伏的日期不盡相同，但入伏日期總是在7月11日至7月21日之間。第四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋後的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。

　　關於1900——2050年入伏和中伏天數的統計：

　　1、入伏在7月11日至7月21日之間;

　　2、中伏20天的可能性較大，會出現連續幾年都是中伏20天的情況;

　　3、 中伏10天的可能性較小，中伏10天的情況至少過2年出現一次，不會連續幾年出現;

　　4、入伏在7月16日之前的，中伏都是20天;

　　5、 入伏在7月20日之後的，中伏都是10天;

　　6、入伏在7月17日的，中伏多數是20天，極少數是10天;

　　7、入伏為7月18日的，中伏半數是20天，半數是10天;

　　8、入伏在7月19日的，中伏多數是10天，極少數是20天。

　　9、1997年的出伏日應該在8月26日而不是8月16日，最晚出現在8月28日(1911年)。

　　入伏時間具體怎麼算?

　　有一句口訣“夏至三庚數頭伏”，意思是說從夏至開始算起，第三個庚日為進入頭伏的時間，也就是入伏的時間。整個的三伏天從夏至後第三個庚日開始，到立秋後第一個庚日結束，歷時三十到四十天。

　　我國古代用天干、地支合併記載時間。天干的數字有10個，是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，地支的數字是12個，是子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。把天干與地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……，交叉配合60次，故稱60花甲子。“三庚”就是遇上3個“庚”字，到第3個庚日為初伏。由於天干是10個，所以每隔10天就出現一個庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(閏年366天)都不是10的整數倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由於庚日的變化不定，所以每年入伏的日期不盡相同。

　　三伏的具體日期是由節氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。我國傳統的推算方法規定，每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，夏至以後的第三個庚日、第四個庚日分別為初伏(頭伏)和中伏(二伏)的開始日期，立秋以後的第一個庚日為末伏(三伏)的第一天。所謂庚日，是指農曆天干為庚的日子，共有“庚子庚寅庚辰庚午庚申庚戍”六種，依次每十天輪流一下(即六十甲子中的六庚日)。

　　因第三個庚日、第四個庚日即為初伏和中伏的第一天，而每個庚日之間相隔10天，所以，初伏的時間為10天，末伏規定也是10天。中伏時間有長有短，可能10天，也可能20天。每年夏至節氣後的第三個庚日(初伏)出現的遲早不同，故中伏的天數也不相同，於是就了有些年份伏天30天，有些年份40天的差別。

　　2020入伏從哪天算起 2020入伏時間怎麼算

　　2020年入伏從公里7月16日算起。從夏至日開始往後數，數到第三個庚日便開始入伏了。

　　庚日的日期是有變化的，並不固定，所以每年入伏的日期不盡相同，但入伏日期總是在7月11日至7月20日之間。第四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋後的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。

　　中國古代用天干、地支合併記載時間。天干的數字有10個，是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，地支的數字是12個，是子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。把天干與地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……，交叉配合60次，故稱60花甲子。“三庚”就是遇上3個“庚”字，到第3個庚日為初伏。由於天干是10個，所以每隔10天就出現一個庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(閏年366天)都不是10的整數倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由於庚日的變化不定，所以每年入伏的日期不盡相同。

　　入伏後如何降暑？

　　1、喝三花飲

　　顧名思義就是三種花朵做茶飲。野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗淨後以沸水沖泡，加蓋稍冷後當茶飲。

　　野菊花能疏風清熱、解毒明目;荷花消渴止煩;茉莉花清熱解表、利溼開鬱。

　　以這三種花的花朵代茶飲，有消暑解熱、芳香開竅，去心胸煩熱的作用。

　　需注意，野菊以色黃無梗、完整、氣香、花未全開者為佳。

　　2、喝三鮮飲

　　取新鮮竹葉、荷葉、薄荷各30克，加水煎煮10分鐘後取汁，加入適量蜂蜜代茶飲即可。

　　薄荷葉中含有薄荷油，用水沖泡後，是天然的降溫飲品，能夠提神醒腦、清心明目;新鮮竹葉是一味清熱的中藥，生津利尿;荷葉主治暑熱煩渴，二者都是解暑佳品。

　　這道飲品所需的都是新鮮葉子，故名三鮮飲。

　　做法上，別煮太久，一天喝一小杯，可解暑降火，還能除煩止渴。此外，夏天吃葷腥食物時，將食材用荷葉包裹，不但營養不會流失，荷葉中的生物鹼還能調和油膩感。

　　3、喝三仙飲

　　取金銀花10克，土茯苓20克，生蠶豆30克，加水煎煮，一般以蠶豆煮爛為度，飲汁食豆。

　　土茯苓能夠清熱解毒以除溼;金銀花清熱解毒以消腫;蠶豆利溼排毒。