入伏從哪天算起2020+2020年入伏是哪一天

　　夏至後不久，一年中最熱的時間就要到了，也就是民間百姓常說的“三伏天”。天文專家表示，“夏至三庚數頭伏”。2022年的入伏時間是從7月16日開始入伏，到8月25日結束，其中7月16日到25日為初伏，7月26日到8月14日為中伏，8月15日到8月25日為末伏，共計40天。

　　2022年三伏天時間表，具體到第一天，包括對應農曆和節氣，以及數伏第幾天：

　　2022年7月16日 六月十八 初伏第一天

　　2022年7月17日 六月十九 初伏第二天

　　2022年7月18日 六月二十 初伏第三天

　　2022年7月19日 六月廿一 初伏第四天

　　2022年7月20日 六月廿二 初伏第五天

　　2022年7月21日 六月廿三 初伏第六天

　　2022年7月22日 六月廿四 初伏第七天

　　2022年7月23日 六月廿五 初伏第八天 （大暑）

　　2022年7月24日 六月廿六 初伏第九天

　　2022年7月25日 六月廿七 初伏第十天

　　2022年7月26日 六月廿八 中伏第一天

　　2022年7月27日 六月廿九 中伏第二天

　　2022年7月28日 六月三十 中伏第三天

　　2022年7月29日 七月初一 中伏第四天

　　2022年7月30日 七月初二 中伏第五天

　　2022年7月31日 七月初三 中伏第六天

　　2022年8月1日 七月初四 中伏第七天

　　2022年8月2日 七月初五 中伏第八天

　　2022年8月3日 七月初六 中伏第九天

　　2022年8月4日 七月初七 中伏第十天

　　2022年8月5日 七月初八 中伏第十一天

　　2022年8月6日 七月初九 中伏第十二天

　　2022年8月7日 七月初十 中伏第十三天（立秋）

　　2022年8月8日 七月十一 中伏第十四天

　　2022年8月9日 七月十二 中伏第十五天

　　2022年8月10日 七月十三 中伏第十六天

　　2022年8月11日 七月十四 中伏第十七天

　　2022年8月12日 七月十五 中伏第十八天

　　2022年8月13日 七月十六 中伏第十九天

　　2022年8月14日 七月十七 中伏第二十天

　　2022年8月15日 七月十八 末伏第一天

　　2022年8月16日 七月十九 末伏第二天

　　2022年8月17日 七月二十 末伏第三天

　　2022年8月18日 七月廿一 末伏第四天

　　2022年8月19日 七月廿二 末伏第五天

　　2022年8月20日 七月廿三 末伏第六天

　　2022年8月21日 七月廿四 末伏第七天

　　2022年8月22日 七月廿五 末伏第八天

　　2022年8月23日 七月廿六 末伏第九天（處暑）

　　2022年8月24日 七月廿七 末伏第十天

　　導語：數九天是有81天，只有過完這八十一天，天氣才會回暖，才是人們期待的春暖花開的時候。那麼，三九天從哪天算起2022？2022年三九天從什麼時候算起？

　　三九天從哪天算起2022

　　三九天從2022年1月8日開始到2022年1月16日結束，共九天。三九天意思是在這一天三九天就到來了，家家戶戶的暖氣也正是最熱的時候，最冷的是在“三九、四九”這兩天。

　　冬季最寒冷的一段時間一般是出現在冬至之後。立冬後，表示進入了冬季，並不是進入冬季就意味著開始寒冷，因此時地表在下半年貯存的熱量還有一定的能量，所以還不很冷。在民間有“十月小陽春”一說，“十月小陽春”即是指在孟冬期間出現的風和日麗、溫暖舒適“小陽春”天氣，所以，實際上初冬（孟冬）這時期一般不會很冷，但隨著時間推移，冷空氣頻繁南下，氣溫逐漸下降。在冬天季節，所謂“冷在三九與四九”，冬至之前通常不會很冷，真正寒冷是在冬至之後，尤其是“三九天、“四九天”。

　　三九意義

　　作為對寒冬的記時方法，我國民間將冬至（一般是12月21號~22號）後的81天劃分為9個階段，每一個階段為9天，稱作“冬九九”，也就是常說的數九寒天。其中，每年冬至後的第19天至27天稱為“三九”。

　　從天文學的角度說，一個地方的冷暖程度與太陽在正午時的高度角相關。在冬至的這一天，太陽的高度角最低，在北京地區僅有26度。太陽高度角小，陽光斜射程度大，穿過比較厚的大氣層到達地面，很大一部分熱量被大氣吸收了。

　　冬至這一天北半球得到的陽光最少，比南半球少了50%，北京的白晝時間僅有9個小時。但是，這一天是數九的第一天，並不是最冷的時候，這是因為地球表面有大氣和水分，能夠儲存熱量，並不是“即存即失”，而有“積熱”。

　　冬至之後，雖然太陽高度角漸漸高起來了，但這是一個緩慢的恢復過程，每天散失的熱量仍舊大於接收的熱量，呈現“入不敷出”的狀況。

　　到了“三九”天氣，積熱最少，溫度最低，天氣也就越來越冷了。此時如果有冷空氣的影響，天氣就更為寒冷。待到過了這個“冷鋒”之後，天氣就會漸漸變暖。

　　數九相關問題

　　數九是什麼意思

　　數九又叫“冬九九”，是中國民間節氣。從冬至開始數“九九八十一天”春天就到了。

　　數九是九天算一個“九”，數到“九九”就是桃花遍地的時候，然後再加上一“九”，是“耕牛遍地走”，一共九十天。

　　數九從哪一天開始到哪一天結束

　　數九是從冬至節氣開始，數到九九八十一天結束。

　　冬至後即開始“數九”，俗稱“交九”，意味進入到一年中最寒冷的時節。所謂“數九”，是指從“冬至”當天算起，九天為一個單位，謂之“九”，過了九個“九”，剛好八十一天，即為“出九”。從“一九”數到“九九”，冬寒就變成春暖了。

　　民間廣為流傳的冬至“九九消寒歌”，俗稱“九九歌”，生動形象地記錄了冬至到來年春分之間的氣候、物候變化情況，同時也表述了農事活動的一些規律。

　　數九天什麼時候最冷？

　　數九天中三九和四九最冷，因為過了冬至時，白天吸收的熱量慢慢減少，直到三九、四九天時地球熱的儲存量最少，因此三九、四九天時最冷，其中三九天時間是2022年1月8日-2022年1月16日，四九天時間是2022年1月17日-2022年1月25日，數到五九天的時候剛好是2022年春節，也就是說到了2022年春節時天氣不會是最冷的。不過今年的氣候變化比較反常，所以也不好說。

　　導語：進入入伏後，溫度是一直在升高，地面附近的溫度也是一天比一天高了。有些朋友對入伏的相關內容感興趣，那麼，大家知道入伏從哪個節氣算起？入伏是從什麼節氣開始算？一起來看看。

　　入伏從哪個節氣算起

　　從夏至節氣算起，入伏從夏至往後數的第三個庚日開始算起，從夏至日，陽曆6月21日或22日，後第三庚日為初伏。三伏天分初伏、中伏、末伏，共四十天。三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。

　　一般的情況下入伏是在夏至節氣之後，分為初伏、中伏和末伏，一般在7月中旬到8月中旬的這段時間，是一年當中最熱的時候。每年三伏天入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同。

　　夏至節氣

　　夏至簡介

　　夏至，是二十四節氣的第10個節氣。鬥指午；太陽黃經90°；於公曆6月21~22日交節。夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北迴歸線，此時，北半球各地的白晝時間達到全年最長。對於北迴歸線及其以北的地區來說，夏至也是一年中正午太陽高度最高的一天。

　　夏至是太陽北行的轉折點。夏至過後，太陽直射點開始從北迴歸線向南移動，北半球白晝開始逐漸變短。對於我國位於北迴歸線以北地區來說，夏至過後，正午太陽高度開始逐日降低；對於我國位於北迴歸線以南地區來說，正午太陽高度在夏至過後經南返，太陽再次直射後才開始逐日降低。

　　氣溫高、溼度大、不時出現雷陣雨，是夏至後的天氣特點。夏至在中夏之位，即午位，午屬陽；夏至雖然陽氣較盛，且白晝最長，但卻未必是一年中最熱的一天，因此時接近地表的熱量仍在積蓄，並沒有達到最多的時候。夏至既是二十四節氣之一，古時也是民間“四時八節”中的一個節日，自古民間有在夏至祭祖的習俗。此外，夏至後，人們普遍會食用清補涼湯、涼茶、酸梅湯等來避暑。

　　三伏天注意事項

　　1、西瓜解暑不宜多吃

　　預防中暑，是大家首先想到的問題。夏季瓜果眾多，特別是西瓜，確能解暑，但不可多食。因其性寒，日常可配些紅糖薑茶以平衡其寒性。可以喝一些西洋參茶。西洋參是夏天最好的補氣藥之一，是參中唯一一個不上火、不傷陰。特別是汗出過多，人覺得很疲憊、心慌的時候，適合用西洋參泡茶飲，對苦夏者很有利。

　　2、不吃冰飲、雪糕，冷粥祛溼挺好

　　如果怕熱，可以喝常溫的白開水。如果你能堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去“冬病夏治”，體內的頑固寒氣也能自己好大半。尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的親，記住了哦！

　　3、“冷粥不冰，過伏天”

　　夏天不宜吃生冷的，但是冷粥來上一碗還是可以的。這個冷粥，不是說加了沙冰的那種，而是經過冷藏之後，恢復到室溫稍帶涼意的粥。

　　4、吹乾頭髮再睡

　　很多人認為，夏天氣溫高可以不吹乾、擦乾頭髮就睡，但實際上這是很不好的習慣！夏天時，人洗澡特別勤。有的人頭髮溼漉漉的，就坐在空調屋裡，甚至頭髮不吹乾就睡覺，導致“溼邪”在不知不覺中入侵身體。所以，夏天也要把頭髮擦乾再入睡。

　　5、不要對著空調吹

　　從外面一身汗回來或者在運動後，對著空調使勁吹涼風，溼氣會藉機順著張開的汗毛孔進入人體。現在冬天很少見到真正著涼感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內。

　　6、納涼熬夜是大忌

　　很多人喜歡熬夜，從中醫角度來說，睡眠不足就是脾虛的症狀，表明體內溼氣過重。三伏這幾天應該要補一個午覺，30~60分鐘都可以。過了1個小時的午覺，就會影響晚上的睡眠了。