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入冬吃什麼最補

鳥怎樣吃最補

  可以做成五香麻雀。五香麻雀的材料:麻雀、鹽、甜醬油各20克、甜白酒汁、味精、五香粉、胡椒粉。

  做法:

  麻雀宰殺,煺毛,去內臟,洗淨;制淨的麻雀入缽加入鹽、鹹、甜醬油各20克、甜白酒汁、味精、五香粉、胡椒粉,拌勻醃漬入味;炒鍋置旺火,注入豬油,燒至五成熱,下麵條炸至色黃,撈出瀝油,裝入盤內;炒鍋上火,倒入豬油,燒至四成熱,下火雀炸至外皮收緊撈出;待油溫升至六七成熱時,下麻雀復炸至色澤金紅撈出;瀝油後麻雀頭朝外,整齊地擺放在麵條上,跟椒鹽碟上桌。 色澤棕紅,入口乾香,佐酒最宜。

黃芪怎樣吃最補氣補血

  黃芪紅棗補氣湯。

  用料:油雞半隻、黃芪8克、紅棗3顆、板栗仁10顆、茶樹菇300克、聖女果10顆、蔥半根、姜4片、白酒1大勺、白醋1小勺、白胡椒粉1克。

  1、雞肉洗淨斬成小塊。

  2、冷水入鍋大火燒開煮5分鐘撈出控水。

  3、倒入開水煲中,加入蔥段、薑片、白酒、白醋。

  4、加入白胡椒粉、黃芪片大火煮開20分鐘,轉小火煲1小時10分鐘。

  5、加入茶樹菇、板栗仁、紅棗繼續小火煲20分鐘。

  6、最後加入聖女果,加入鹽調味即可。

  黃芪功效:

  1、補氣昇陽:可用於脾氣虛弱,中焦失運引起的納呆食少,食後腹脹,倦怠乏力,面色萎黃等症;氣虛下陷引起的脫肛、子宮脫垂、胃下垂等臟器脫垂症;中氣下陷,清陽不升引起的氣發熱、視物模糊、耳鳴耳聾等症。

  2、固表止汗:可用於表虛自汗及陰虛盜汗等症。

  3、利水消腫:可用於脾氣虛弱引起的尿少浮腫、疲乏無力、納呆便溏等症;衛表不固,外感風邪,水溼鬱於肌表之風水證。

  4、生津養血:可用於氣血雙虧引起的心悸乏力、頭暈目眩、少氣懶言、面色萎黃、孕婦胎動或滑胎、產婦缺乳或少乳等症;氣虛失攝引起的吐血、便血、紫癜、崩漏、遺尿等症及氣虛腸道導無力引起的大便秘結、脘腹脹滿疼痛等症。

  5、行滯通痺:可用於氣虛血瘀引起的中風偏癱、口眼歪斜、胸痺心痛等症。

  6、託毒排膿、斂瘡生肌:可用於瘡瘍潰後久不收口及小兒瘡痘氣虛塌陷者。

甲魚蛋怎麼吃最補

  1、冰糖燉甲魚蛋材料:甲魚蛋十個、冰糖適量、黃酒適量、桂花適量。做法:將甲魚蛋清洗乾淨,然後去掉殼放到碗中,這裡要注意一定不要將甲魚蛋打散,因為甲魚蛋的蛋白部分是不會凝固的;後加入事先準備好的冰糖、桂花、黃酒。然後在蒸鍋中加入適量的水;然後將裝有甲魚蛋的碗放在蒸屜上,蓋好蒸鍋的蓋子,開大火蒸烏龜蛋,大約蒸15分鐘就可以蒸熟了,然後關火等碗冷卻下來,就可以出鍋了。

  2、五香甲魚蛋材料:蔥一段、姜3片、香葉3片、花椒15顆、大料2個、海鹽2匙。做法:甲魚蛋,泡鹽水五分鐘,清洗乾淨;鍋內添冷水,把所有調料都放進去;水開後煮五分鐘關火,在鍋內浸一會兒。方便入味。

  3、麻辣水煮甲魚蛋材料:甲魚蛋半斤、小米辣3個、姜2片、蒜3瓣、啤酒125毫升、水適量、油60ml、花椒10克、香葉1片、桂皮2克、火鍋底料10克、豆瓣醬5克、糖2克、蠔油5克、生抽5克。做法:甲魚蛋清洗乾淨瀝乾水分備用;準備好小米辣,火鍋底料,姜蒜,花椒,桂皮,香葉,豆瓣醬,蠔油,生抽,啤酒,糖;鍋燒熱倒入油,將小米辣爆香,放入豆瓣醬,火鍋底料,花椒,桂皮,香葉,糖炒香;將洗乾淨的甲魚蛋放入鍋中輕輕爆炒,用鍋勺輕輕將甲魚蛋敲出裂縫;倒入半瓶啤酒,倒入開水,水位剛好沒過甲魚蛋,放入蠔油,生抽,小火燉8-10分鐘;最後大火一分鐘撒上香蔥即可出鍋。


蝦皮怎麼

  1、蝦皮拌香菜食材:香菜300g,蝦皮50g,食鹽適量,香油適量,味精適量。做法:香菜300克洗淨切段,蝦皮50克,加食鹽、香油、味精各適量拌勻食用,清香爽口,別具風味。功效:有補腎壯陽、祛風解毒、補鈣之功效,對骨質疏鬆、遺精、陽痿、消化不良、麻疹透發不暢等有療效。   2、蝦皮拌青椒食材:青椒350g, ...

枸杞怎麼

  1、枸杞子洗乾淨之後直接嚼服也可以,這是藥食兩用的藥。   2、另外,一般都是入煎劑,把它放在湯藥裡頭也可以。枸杞子可以泡酒,把它泡在酒裡頭用酒浸也可以。   3、枸杞子也可以跟粥或者是湯、肉類燉煮,也可以起到滋補肝腎之陰的功效,怎麼吃都可以。 ...

怎麼

  1、山藥,山藥具有補肺健脾的作用,還可以益腎補精,對於腎虛的患者具有很大的好處。地黃、山藥、牛膝、菊花並稱為“懷四藥”。鐵棍山藥是眾多山藥品種之一,是懷山藥中的精品。鐵棍山藥上有像鐵鏽一樣的痕跡,因故得名鐵棍山藥。鐵棍山藥營養良好,藥用價值高。   2、枸杞子,枸杞子味甘性平,具有補腎強身的功效,還可以活 ...

羊腰子怎麼

  1、蔥油羊腰片材料:羊腰子500克。蔥絲、薑絲、紅幹椒絲、香菜段各1大匙,豉油2大匙,精鹽、紹酒各12小匙,蔥油50克,澱粉適量,植物油750克(約耗30克)。   2、做法:將羊腰子去除內膜及腰臊,沖洗乾淨,切成薄片,再加入精鹽、紹酒醃製2分鐘,然後用澱粉拌勻備用。鍋中加油燒至四成熱,下入羊腰片滑熟,撈 ...

豬心怎麼

  當歸豬心湯的做法詳細介紹   菜系及功效:氣血雙補食譜 失眠食譜 心悸食譜 神經衰弱 。   口味:甜味。   工藝:燉當歸豬心湯。   製作材料:   主料:豬心500克。   輔料:當歸10克,枸杞子50克,棗(幹)20克。   調料:料酒5克,鹽2克。   當歸豬心湯的特色: 豬心軟爛,味略甜。   ...

桑葚怎麼

  1、材料:鮮桑椹70克,核桃仁15克。 做法:將鮮桑椹擇洗乾淨,核桃仁剁碎。把二者一起放入榨汁機,加適量水,攪打成汁後即可飲用。用法每日早晚各飲用1次。   2、功效:可益腎氣,填腎精,常飲有強健腰膝、明目烏髮、健腦益智、延緩衰老的功效。適於用眼、用腦過度,眼晴乾澀、腦力衰退者。秋、冬季節飲用最佳。腹瀉、 ...

幹蝦皮怎麼

  1、煲湯。眾所周知,煲湯是最養生的一種食物。因為湯中的所有原材料的營養最後都匯聚到湯裡,不容易流失。所以將蝦皮燉湯,對補充鈣來說無疑是不二之選。   2、吃的時候要多嚼。鈣元素和其他營養元素存在細微的差別,所以想要身體充分吸收蝦皮中的鈣元素,那麼一定要多嚼。細嚼慢嚥,這樣才能將蝦皮中的鈣離子充分溶解到身體 ...