入睡時腳頻繁抖動原因是什麼

　　1、勞累過度：白天壓力大，過於焦慮緊張，身體極度疲勞，或是睡眠嚴重不足等，能使人在睡覺時提早進入做夢期，而發生四肢突然抖動一下的生理現象。

　　2、睡覺姿勢不正確：睡覺時仰臥，趴著睡，用被子矇頭大睡，雙手放在胸口上，蓋的被子太厚等，都能加重心臟的負荷，使得血液迴圈速度更緩慢，呼吸不順暢，導致出現了四肢不受大腦控制的條件反射。

　　3、身體缺鈣：如果身體缺少鈣元素，血液中的鈣含量低，可使得肌肉神經過度興奮，就會引起四肢偶爾抽動。

　　1、發動機積炭嚴重，造成汽車抖動最常見的原因就是節氣門過髒或噴油嘴積炭過多。當發動機內部的積炭過多時，冷啟動噴油頭噴出的汽油會被積炭大量吸收，導致冷啟動的混合氣過稀，使得啟動困難，這種狀況下，只有等到積炭吸收的汽油飽和，才容易著車，著車後吸附在積炭上的汽油又會被髮動機的真空吸力吸入汽缸內燃燒，又使混合氣變濃，發動機的可燃混合氣時稀時濃，造成冷啟動後怠速抖動。

　　2、另外，氣溫越低，冷啟動所需要的油量越大，積炭的存在就越會影響冷啟動的順利與否。解決辦法是清洗油路，檢查怠速馬達是否有積炭應該清洗。

　　3、點火系統問題，檢查一下火花塞、高壓導線和點火線圈的工作狀況，點火系統工作不良、火花塞跳火狀況不好同樣會導致這類故障現象。解決辦法是檢查火花塞是否積炭過多，更換火花塞。

　　4、油壓不穩，如果已經清理過發動機積炭、洗過節氣門、換過油墊以及火花塞等，仍然發現怠速時車身抖動，建議您到4S店檢查燃油供油壓力以及進氣壓力感測器等是否正常，如果油泵供油壓力不正常或進氣壓力感測器數值錯誤和工作不良都會引發車身抖動。解決辦法是檢查油壓，必要時更換部件。

　　導語：很多人對於眼睛的跳動，總是有一些比較迷信的說法，但實際上，左眼皮頻繁跳是什麼徵兆嗎？民間認為“左跳財右跳災”，但這個說法其實是不科學的，大家千萬不要迷信，如果你左眼頻繁抖動，有可能是你眼睛除了什麼問題哦。那麼，如果左眼皮頻繁抖動可能是什麼原因導致呢？一起來了解。

　　如果左眼皮頻繁抖動可能是什麼原因

　　眼臉痙攣。一般左眼眼皮抽搐，往往就是眼瞼皮膚痙攣，很有可能就是用眼過度或者精神緊張導致的，平時千萬不要過度緊張，一定要把心態放鬆。這個狀態一般往往會持續兩週的時間。

　　眼皮跳的原因：

　　一、生理因素

　　1、精神緊張：在某些精神緊張的情況下，會導致患者眼輪匝肌纖維收縮，舒張異常，進而引起眼皮跳動，建議患者保持良好心態，放鬆心情，有助於改善症狀，或在醫生指導下口服營養神經藥物促進恢復；

　　2、過度疲勞：患者用眼過久、睡眠不足等使得眼睛疲勞，會誘發眼皮跳的情況，建議患者注意休息，保證充足睡眠，不要長時間對著某一物體，適當放鬆眼睛；

　　3、飲食刺激：患者進食辛辣刺激性食物，經常喝咖啡、濃茶、酒等，導致神經過度興奮，也會出現眼皮跳的現象，建議患者少食刺激性食物，飲食宜清淡，避免吸菸喝酒；

　　4、異物刺激：比如眼內異物、倒睫等均會刺激眼部，進而出現眼皮跳的現象，建議患者及時清除眼內異物和改善倒睫的病情，以緩解不適症狀。

　　二、病理因素

　　1、眼部疾病：常見的有瞼緣炎、結膜炎、淚囊炎、乾眼症、青光眼等，這些疾病都可能會導致眼皮跳，建議患者前往醫院進行檢查，明確病因後再進行對症治療；

　　2、其他：如患者眼皮跳症狀頻繁或長期無改善，需前往醫院就診檢查，看是否存在顱腦病變。

　　如何預防眼皮跳？

　　1、休息：睡眠不足是導致眼皮跳最常見的原因，要調整作息，避免熬夜、疲勞用眼，保證充足睡眠；

　　2、熱敷：可以使用熱敷的方法來改善肌肉的緊張狀態，熱敷有溼敷和幹敷兩種方法。溼敷就是把毛巾放到50℃左右的熱水裡面，注意溫度不要太高，否則會造成燙傷。擰乾之後放到正在跳的眼皮上面，每次敷2-3分鐘，可以多敷幾次；幹敷就是把乾淨的毛巾，裹上小暖水袋，溫度保持在60℃左右。因為有毛巾阻隔，所以燙傷的可能性較小，但要注意不能用沸水，還是要隨時調整毛巾溫度，防止忽冷忽熱。熱敷之後，眼部痙攣的現象通常會得到改善；

　　3、眼部按摩：可以按照肌肉環形的方向進行按摩，每次可以按摩10分鐘左右，最好結合做眼保健操的穴位。如把大拇指按在太陽穴上，食指的指腹輪流按壓各個穴位，這樣能有效的緩解眼周肌肉的痙攣；

　　4、藥物治療：如果眼皮一直跳不停，需要在醫生的指導下口服藥物，有時是因為調控眼部肌肉的神經失調，可以口服複合維生素B等藥物。

　　如果跳動頻率太高，幾乎沒有間歇，停不下來，這時不能掉以輕心。應該到醫院就診，找專業的醫生診斷是否有面神經炎和其他問題，根據醫生的建議進行正規的診治。