入秋喝哪種茶對身體好+入秋喝什麼茶比較好

　　導語：步入秋季之後，越來越多的人開始養生。有些朋友喜歡喝各種茶來養生，那麼，入秋喝什麼茶比較好？入秋喝哪種茶對身體好？一起來看看。

　　入秋喝什麼茶比較好

　　1

　　蘿蔔茶

　　茶方：白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。

　　服法：每天兩次，不拘時限。

　　功效：白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，這款秋季養生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰溼，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。

　　2

　　菊花茶

　　茶方：幹菊花10g，枸杞子5g，蜂蜜適量。

　　服法：加入清水煎煮後代茶飲用。

　　功效：有明日清肝，清熱解鬱的作用。電腦一族經常飲用，可緩解眼部疲勞。

　　3

　　枸杞茶

　　茶方：取枸杞子15g。

　　服法：加水煎煮30分鐘，待溫涼後代茶飲用。

　　功效：枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀、疲勞、視力下降都有很好的輔助治療作用。

　　4

　　生津茶

　　茶方：青果5個，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕10片，黃梨2個，革養5個，鮮蘆根2枝。

　　服法：煎水代茶飲。

　　功效：生津止渴，養陰潤燥。適用熱病傷陰，或老人陰虛津枯，口渴，咽乾，唇燥等。

　　5

　　蘆根蜜糖茶

　　茶方：取鮮蘆根25克，加蜂蜜適量。

　　服法：加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘，並用筷子和勻後再飲用。

　　功效：有生津清熱、潤肺利咽之功。

　　6

　　桔紅茶

　　茶方：桔紅3-6克、綠茶5克。

　　服法：用開水沖泡，再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑，隨時飲用。

　　功效：此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咳出者療效較好。

　　7

　　茅根銀花茶

　　茶方：銀花15克，白茅根25克。

　　服法：加入1升水，煮沸，再以適量冰糖調味即可。

　　功效：銀花能清熱解毒、疏利咽喉。可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎。

　　8

　　銀耳茶

　　茶方：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。

　　服法：先將銀耳洗淨，加水與冰糖（勿用綿白糖）燉熟；再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。

　　功效：適用於陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%；還含有維生素E，以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火於利溼之中，兼有消炎之功效。

　　喝茶注意事項

　　一、不要喝頭遍茶

　　由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

　　二、不要空腹飲茶

　　雖然茶葉含有很多營養成分，但茶葉具有稀釋胃液的作用，空腹喝茶可稀釋胃液，從而降低消化功能，加上吸收率高，容易引發頭暈、心慌、手腳無力、頭痛等現象。特別是中老年人，他們熱衷於飲茶，在這方面要多加強調。

　　三、飯後不宜飲茶

　　飯後立即飲茶，會沖淡胃液，同時，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，給胃增加負擔，不利於食物消化，使腸蠕動減慢，容易造成便秘。所以進餐後不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶。最好的喝茶時間是飯後一小時再喝。

　　四、不宜用茶水服藥

　　藥物的種類繁多，性質各異。茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學變化，在服用催眠，鎮靜等藥物和服用含鐵等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。另外，服用參茸之類的補藥時，也不宜喝茶。

　　白琳工夫紅茶。

　　白琳工夫紅茶屬於全發酵茶，茶多酚含量少，茶性比較平緩溫和，刺激性小，並且紅茶養胃的效果很好，很適合脾虛胃寒人士飲用。冬天尤其適合飲用紅茶，暖暖的茶湯可以趕走寒冷，溫暖胃部。紅茶不適宜放涼飲用，這樣會影響暖胃的效果，而且還會導致營養含量降低。一般每杯白琳工夫紅茶放3-5克茶葉即可，口味比較淡的可以適當減少用量。沖泡紅茶最好選擇敞口杯，不要等到杯中的水都喝完後才補充熱水，水剩下1/3左右的時候就蓄水，以便保持茶的溫度和濃度，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。白琳工夫產於福鼎縣太姥山白琳、湖林一帶。太姥山地處閩東偏北，與浙江毗鄰，地勢較高，群山疊 翠，巖壑爭奇，茶樹常種於崖林之間。茶樹根深葉茂， 芽毫雪白晶瑩。

　　不同的水晶有不同的益處：

　　1、白水晶：有聚焦、集中、擴大記憶的功能，是所有能量的綜合體，稱晶王。

　　2、紫水晶：開發智慧，平穩情緒，提高直覺力、幫助思考。

　　3、紫黃晶：象徵著智慧與財富，換句話說就是具備紫水晶及黃水晶的雙重功效。

　　4、紫龍晶：主智慧，帶來靈感、創意，教人開放心胸，加強對美的鑑賞力。

　　5、黃水晶：屬理智體，增強個人自信。