內臟脂肪等級多少算是正常的

　　內臟脂肪的等級男性10-20%，女性15—25%算是正常的。

　　內臟脂肪是人體脂肪中的一種。它與皮下脂肪（也就是我們平時所瞭解的身體上可以摸得到的“肥肉”）不同，它圍繞著人的臟器，主要存在於腹腔內。

　　內脂指數一般來說不高於5為正常，高於高血壓、高脂血症的風險。將腹部CT掃描影象的內臟周圍脂肪面積的大小分為30個等級，使用某種推算方法計算得出的結果稱為內臟脂肪指數或內臟脂肪等級。

　　內臟脂肪等級指的是內臟脂肪中所含的脂肪含量，它不止說明了脂肪的堆積程度，同時還代表了一些疾病的風險。

　　內臟脂肪指數在9以下是屬於正常範圍，說明身體狀況也是沒有啥問題的。

　　內臟脂肪指數在10-14之間是屬於略微偏高的範疇，這個時候應保持均衡的飲食和適當的運動，以標準程度為目標，若置之不理可能有高血脂、脂肪肝、心腦血管疾病的風險。

　　內臟脂肪指數在15以上，這個時候有可能已經患了脂肪肝一類的疾病，一定要儘早就醫，找醫生診斷，確定病症，同時也要積極運動和限制飲食。