全國愛眼日是幾月幾日

　　全國愛眼日的來歷簡介 全國愛眼日是幾月幾日來歷是什麼

　　1992年9月25日，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，並在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診諮詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

　　全國愛眼日的意義

　　近些年，中國的近視率越來越高，小學生的近視率高達百分之30，初中生為百分之50，而高中生為最高，高達百分之70，這麼高發的近視率，使得眼睛的保護越來越重要，眼睛的保護越來越刻不容緩。主要原因還是學生用眼過度，到了高中，孩子為了考大學，在學校學，回家又要學，每天都在學習，眼睛得不到休息，用眼過度，這使得眼睛很容易就是，遭到破壞。而創立愛眼日則是為了保護眼睛。

　　建立全國愛眼日的目的

　　設立全國愛眼日的目的是為了普及科學用眼知識，提高青少年眼健康水平，預防眼疾；同時為了更好的開展宣傳活動，每年的全國愛眼日都會確立一個相應的主題。

　　全國愛眼日活動期間，全國各地將組織動員醫療機構、防盲治盲工作者和眼科醫務人員大力開展義診、諮詢、專題講座等，為群眾提供眼保健服務；充分利用學校和家庭等場所，幫助青少年掌握科學用眼知識和方法，培養學生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。

　　近視的危害

　　1、造成營養不良

　　近視學生眼部長期疲勞，會導致所耗血氧供應不足，所需要營養物質無法及時滿足眼睛所消耗營養，引起營養不良。這也就是為什麼很多的近視患者都有：“電線杆”或“小豆芽”的稱號。

　　2、思維受到限制

　　科學家做過實驗，發現人的思維只有在無束的狀態下才能發揮出正常的水平，而當患近視的孩子架一副眼鏡，同世界有了鏡片這一層隔離，思維就會受到限制，直接表現就是反應遲鈍，學習效率底下。

　　3、性格受到影響

　　對自己不自信，適應環境能力差，不自信、缺乏主見、自理能力差、過分依賴父母、缺乏獨立性，還容易產生焦慮情緒，心理處於亞健康狀態。

　　4、手持高分，卻上不了理想的大學

　　在我國，程度不同的近視患者受到限制報考的專業達48個，視力低於1.5的，不能報告飛行技術、航海技術、消防技工程、刑事科學技術、偵查等專業；鏡片度數大於400度的、不能錄取到海洋技術、海洋科學、測控技術與儀器、核工程與核技術、生物醫學工程、飛行器製造工程、服裝設計等專業；鏡片度數大於800度，不能錄取到地質礦產類、水利類、土建類、動物生產類、水產類、材料類、能源動力類、化工與製藥、軍工類、農業工程類。林業工程類、植物生產類、森林類資源類、環境生態類、心理學類、環境與安全類、環境科學類、電子資訊科學類、材料科學類、大氣科學類，及地理科學、測繪工程、交通運輸、交通工程等專業。

　　２０２１世界愛眼日是幾月幾日 每年的幾月幾日是全國愛眼節

　　２０２１年世界愛眼日是１０月１０日，世界愛眼日是每年十月的第二個星期四，是屬於世界性的節日。在這天，全球多個指定國家及地區會舉辦一系列的大型宣傳活動。 目的是喚起全球重視盲症、視力損害以及視力受到損害者的康復問題。

　　全國愛眼日的發展歷史

　　１９９２年９月２５日，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，並在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年５月５日為“全國愛眼日”。１９９３年５月５日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。

　　受此影響，從１９９４年開始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在５月５日舉辦義診諮詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。

　　１９９６年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等１２個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年６月６日為“全國愛眼日”。

　　世界愛眼日和全國愛眼日的區別

　　世界愛眼日設立的宗旨和我國的全國愛眼日一樣，都是為了宣傳人們重視愛護眼睛，所以我們也叫做世界愛眼日。在這天，全球多個指定國家及地區會舉辦一系列的大型宣傳活動。 目的是喚起全球重視盲症、視力損害以及視力受到損害者的康復問題。

　　全國愛眼日是從１９９４年開始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在５月５日舉辦義診諮詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。

　　１９９６年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等１２個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年６月６日為“全國愛眼日”。

　　傷眼惡習

　　離不開電子產品

　　電腦手機等電子產品的普及，越來越多的人沉迷於網路，每天上網７——８小時甚至更多，長時間盯緊螢幕，眨眼的次數明顯減少，極易導致眼睛乾澀，疲勞等多種眼疾。

　　關燈後玩手機

　　關燈後玩手機最傷眼，螢幕的亮度與漆黑的環境對比太大，使眼睛疲勞，造成調節痙攣。黑暗中瞳孔會放大，強光進入眼睛會導致眼壓上升，引發閉角型青光眼。

　　菸酒不離手

　　飲酒過度，容易引起眼睛毛細血管膨脹破裂，造成斑點。吸菸易使血液中氧含量下降，視神經纖維變性，同時菸草中的焦油會導致人體內維生素Ｂ１２的含量下降。

　　經常熬夜

　　如果經常工作到深夜，不僅會影響身心健康，也會影響視力的健康，造成視力下降，近視度數加深。

　　飲食不均衡

　　新鮮水果和蔬菜中富含有維生素Ｅ，維生素Ｃ、胡蘿蔔素和鋅等，可預防一些眼部疾病和皺紋。不均衡飲食造成的維生素缺乏都會造成近視和近視的進一步發展。

　　常戴隱形眼鏡

　　眼睛抵抗力下降隱形眼鏡會使角膜無法接觸空氣，眼睛會因缺氧而產生類似於人體“高原反應”的情況，無法正常代謝、抵抗力下降。而且會引發眼球過敏隱形眼鏡吸附淚液中的蛋白質、脂質、膠原等，使之沉積在鏡片表面，滋生病菌，角膜水腫、角膜新生血管反應和過敏反應。

　　全國愛眼日是幾月幾日 全國愛眼日是哪一天

　　全國愛眼日是6月6日。

　　全國愛眼日是每年的6月6日，眼睛是人類感官中最重要的器官之一，不當的用眼習慣會導致眼部疾病，危害身體健康。1992年，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議設立愛眼日，倡議得到響應並將每年的5月5日定為“全國愛眼日”。

　　眼保健操

　　2008年新版眼保健操則是根據中醫經絡理論，對舊版眼保健操進行了一定的刪減和增加，比如取消了“擠按睛明穴”，增加了“按壓頭部督脈穴”和“按揉耳垂眼穴及腳趾抓地”，並將“按揉太陽穴及輪刮眼眶”改為“按揉太陽穴刮上眼眶”等。

　　其中，取消了“擠按睛明穴”是因為這個穴位距眼球太近，中小學生課間做眼保健操，雙手的衛生很難保證，手上的細菌容易汙染眼睛。增加的“腳趾抓地”動作，則不僅使學生全身得到放鬆，而且新穎的方式也使學生們感到“很有意思”。

　　各節詳解：

　　經絡，使孩子全身氣血暢通，從而達到調節眼部的目的。

　　第二節：按揉四白穴。該章節動作與1972年版眼保健操基本保持一致。

　　第三節： 按揉天英穴。該章節動作與1972年版眼保健操基本保持一致。

　　第四節：按揉太陽穴，刮上眼眶。“按揉太陽穴”部分保持不變的基礎上，從原先的“輪刮眼眶”改成了“刮上眼眶”。

　　第五節：按揉風池穴。風池穴位置在後腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指的左右即是。注意穴位不需移動，按揉麵不要太大。

　　第六節：按揉耳垂眼穴及腳趾抓地。透過對頭部、腳趾等區域性穴位的刺激，增加全身血液迴圈、疏通全身處的一段。

　　護眼小知識

　　適當休息眼睛

　　在當今的資訊時代，免不了每天與手機、電腦打交道，可以說是天天形影不離了，在這期間要適當的休息眼睛，在一般情況下，我們兩個小時要休息一次，可以做做眼保健操，也可以向遠處眺望。還有在工作中要保持正確的姿勢，可以減少小眼球在空氣中的面積。

　　適當眨眼睛

　　平日裡保持眼皮放鬆，不要總瞪大眼睛，應適當眨眼，經常眨眼，能夠刺激眼內潤滑和酶的分泌，使眼睛不幹燥，一般每分鐘眨眼不少於5次，經常眨眼可以減少眼球暴露在空氣中的面積和時間，避免淚液蒸發和空氣中的灰塵對眼睛的侵害。

　　增加房間溼度

　　在秋冬季節本身就乾燥，再加上天氣寒冷暖氣和空調也就成了家家必不可少的供暖措施，暖氣和空調的熱風會導致家中特別乾燥，眼睛部位肌膚脆弱，就會導致缺水乾燥，甚至發癢，這時候就建議在房間的每個角落放一杯涼水，來增加室內的溼度。

　　多吃護眼食物

　　平時可以多吃一些護眼的食物，多喝水，藍莓可以使眼睛變得黑亮，緩解眼睛疲勞，藍莓中的可以促進眼部血液迴圈，維持正常眼壓，還有，葡萄、西紅柿、豬肝、蛋黃以及各種新鮮的魚都是對眼睛有好處的食物，多吃富含維生素A和胡蘿蔔素的食物也可以更好的保護視力。

　　滴角膜營養液

　　為了減少眼部的乾澀與疲勞，可以在眼部滴角膜營養液，並適當做眼保健操，透過自我按摩以及用角膜營養液，可以增加眼窩內的血液迴圈，改善神經營養，這樣就能排除積聚的代謝產物，達到消除眼睛疲勞和乾澀的作用。

　　選擇優質的化妝品

　　經常化妝的女性很容易因為化妝品品質差，清潔不到位，而造成眼部細菌感染，引起化妝性眼病，所以喜歡化妝的女性應該選擇品質好的化妝品，防止化妝品的二次汙染，用於眼部化妝的工具的等要經常用酒精棉球清洗消毒。

　　注意眼睛防曬

　　紫外線不僅會傷害皮膚，還能曬傷我們的雙眼，導致急慢性眼科疾病的發生，如日光性角膜炎，視網膜黃斑，白內障等等，為了避免眼部曬傷，出門前要戴墨鏡，太陽鏡遮陽帽等，做好防曬措施。