全血粘度偏高怎麼辦

　　全血粘度偏高可能是由於平時動物內臟等高膽固醇食物食用過多導致。平時注意減輕體重,增加運動,控制飲食,採用低鹽,低脂,低膽固醇,低糖飲食.不吃動物內臟,含糖量高的食物,多吃魚類,多吃洋蔥,大蒜,苦瓜,黃瓜,木耳,菌類等可以降脂的食物.食用植物油.禁止抽菸喝酒。

　　全血粘度偏高吃點心痛定，可以選擇緩釋片，如波依定或硝苯地平緩釋片口服，多吃些果蔬類食物.控制好自己的情緒，避免情緒激動，還要注意休息控制體重。

　　全血粘度偏高,一定要控制好自己的飲食,以清淡為主,多進行一些體育鍛煉,情況嚴重者及時到醫院就診的,選擇適合自己的方法來治療.

　　第一：一般來說，全血粘度值偏低時，血液形成紅細胞聚集體，紅細胞聚集體越多，紅細胞聚集越強，血液粘度越高，低切變率下的全血粘度值，可以反映紅細胞的聚集程度。

　　第二：具體來說，高切變率下可反映紅細胞的變形程度，高切粘度高，紅細胞變形性差；高切粘度低，紅細胞變形性好。中切粘度值為低切到高切粘 度變化的 過渡點，其臨床意義不十分明顯。

　　第三：另外，全血粘度測定對判別、診斷有一定意義。真性紅細胞 增多症、肺 原性心臟病、充血性心力衰竭、先天性心臟病、高山病、燒傷、脫水 均可使紅細胞壓積增加、使全血粘度升高。冠心病、缺血性中風、急性心肌梗塞、血栓閉塞性脈管炎、糖尿病、創 傷等使紅細胞聚集性增 加而使全血粘度升高。

　　在吃的方面多選能稀釋血液的食物，可以抑制血小板聚集，防止血栓形成的食物有山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等;具有抗凝作用的食物有西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑等;具有調脂功效的有螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等，而山楂對這三種情況都有效果。

　　多吃富含卵磷脂的食物，像大豆及豆製品、禽蛋、魚類等，這些都有利於改善血液粘稠度，使血栓不容易形成。

　　多吃富含維C的果蔬，維C有調節血脂的作用，另外蔬菜中的纖維在腸道還能阻止膽固醇的吸收可起到降低血液粘稠度的作用。

　　保證每天喝充足的水，因為在血液中水的比重就高達80%以上，水份少了血液自然就會變得粘稠，流起來自然費勁，因此血粘度高的人多喝水，讓血液稀釋一些。

　　血液粘度高的人要戒菸，因為香菸中有害物質會造成血管硬化、狹窄、血液粘稠、血流不暢因此這類人群必須戒菸。

　　多進行體育運動鍛鍊，平時多到戶外跑跑步，做些有氧運動，能夠促進血液迴圈，防止血液沉積。