全身乏力腰痠背痛怎麼回事

　　1、一般能說腰痠背疼，全身乏力，首先考慮的是感冒之後的一個症狀，然後有時候白血病的時候也可能會出現這種情況。

　　2、個人建議您可以首先去醫院查一個血常規來看一看。

　　3、一般來說，查的血常規，如果問題不大的話，那可能考慮，要麼就是沒有休息好，要麼運動不夠。

　　1、全身痠痛有可能是脾胃功能失調所致，我們吃進的食物在消化代謝的時候，不能夠及時把酸性的物質排出體外，所以這些酸性的物質就會導致人們渾身痠懶。

　　2、泡熱水澡：我們可以試著泡熱溫水浴，這樣的效果是可以促進血液迴圈，起來活血的目的。

　　3、泡腳按摩：同樣的道理，彩腳底按摩也有活血的功效，對於痠疼有很好的緩解作用。

　　1、中老年人容易骨質量疏鬆，感到身體痠痛，渾身無力的症狀。

　　2、散步具有良好的健身作用。首先，散步是一種陶冶情志、舒暢情懷的活動。在空氣新鮮、環境幽雅的場地上慢步行走，會使人神情氣爽，心曠神怡。散步能調節大腦皮質的功能，緊張的腦力勞動後，散步可消除疲勞、健腦益智，有助睡眠。因此，散步有養神舒心的效果。