運動、補充膠原蛋白、多補水、多吃新鮮蔬菜水果等都能一定程度改善全身皮膚鬆弛的情況。女性到一定年齡，面部肌肉鬆弛，這是自然現象，平時保持心情舒暢，不熬夜，生活要有規律，多參加戶外運動，飲食，多喝豆漿，多吃膠原蛋白含量高的食品，多吃新鮮蔬菜和水果。
飲食也可以很大程度改善皮膚鬆弛的情況。可以多吃蘋果、各類堅果，或者豬蹄等膠原蛋白豐富的食物。蘋果當中含有一種特殊的物質，叫做黃酮類的物質，它可以幫助皮膚對抗氧化、預防皮膚的衰老，可以令皮膚更加緊緻、緩解皮膚下垂。多吃蘋果為皮膚補充水分、增強彈性。所有的堅果都富含維生素E，維生素E的抗氧化功能十分強大，它可以促進皮膚細胞的再生，延緩皮膚的衰老，令皮膚恢復彈性，而維生素E還可以阻止皮膚中的黑色素的沉澱，從而令皮膚預防斑點形成。
皮膚缺少膠原蛋白和彈力蛋白，也會導致皮膚鬆弛下垂老化，豬蹄剛好富含這兩種優質蛋白，可以令皮膚更加滋潤和細嫩。此型別的食物還有豬皮、豬手、豬骨、魚皮、蹄筋、銀耳、桃膠，都含有豐富的膠原蛋白，也都是不錯的選擇。
全身皮膚鬆弛可以透過運動、補充膠原蛋白、護膚、補水、增肥等方式來改善。全身皮膚鬆弛的原因有很多，比如說：遺傳、疾病、暴瘦、衰老等，有些先天的原因可能不好改善，需要去醫院諮詢醫生，但是一般後天造成的皮膚鬆弛都是可以改善的。
1、運動：皮膚鬆弛很大程度都是由於缺乏運動造成的，運動可以增加身體的血液迴圈，對皮膚的質地有明顯的影響。堅持運動可以改善皮膚的狀態，隨著年齡的增加運動帶來的改變會越來越明顯。
2、補充膠原蛋白：隨著年齡增加，皮膚膠原蛋白迅速流失，皮膚就會鬆弛，尤其是面部更加明顯。可以在日常多補充一些膠原蛋白，保持皮膚的彈性和緊緻。
3、護膚：年輕的時候沒有護膚的意識，隨著年齡增加皮膚快速衰老。但是堅持護膚的女人，皮膚會衰老的很慢，年紀大了皮膚依然很有彈性。女人想要保持年輕，護膚品是不能少的。
4、補水：水分是人體不能缺少的，時刻給皮膚補充水分，讓皮膚保持光滑和水潤。
5、增肥：想要減肥的人群，建議透過運動減肥，如果一味的節食減肥，等你暴瘦之後會發現自己的皮膚也鬆弛了很多。相比皮膚鬆弛，可能微胖的飽滿皮膚更好!適當的增肥可以改善皮膚鬆弛。
通常我們大家都知道護膚品塗在臉上是吸收很慢的，所以很多人會選擇用匯入儀，但匯入儀也是有一定壞處的，那麼我們便了解一下匯入儀會加速衰老嗎？匯入儀會不會讓皮膚鬆弛？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
一般用正確的方法去使用是不會加速衰老的，但前提是要選擇正規有保障的匯入儀，並且不可以太過頻繁的使用。匯入儀其實對皮膚並沒有什麼特別的危害，反而可以更好的保護皮膚受到危害，但是如果太過於頻繁的使用匯入儀，很容易會出現皮膚的營養流失嚴重，引起肌膚衰老的程度加劇，水分流失。如果是正確的使用匯入儀而且沒有皮膚也不是什麼敏感的膚質，是不會對皮膚有任何不良的影響，若是還出現皮膚髮紅，瘙癢等狀況，最好是去醫院檢查清楚具體病因，可以更好的針對性治療，一定不可以自己盲目的猜測病情的狀況或者是盲目的服用任何的藥物，很容易會對皮膚有不好的影響，增加治療的難度。
經常用美容儀不會使皮膚鬆弛的，因為美容也有一定的緊緻皮膚，提升皮膚的療效，所以在使用的過程中應該儘量保持皮膚的清潔乾淨，日常生活中儘量避免熬夜，早睡早起養成良好的有規律的生活習慣，經常性給皮膚進行補水，避免皮膚直接在陽光下，避免在電腦和手機上接受輻射，這樣可以改善皮膚，日常中可以選擇一些補水的護膚用品。在使用的過程中應該儘量保持皮膚的清潔乾淨，日常生活中儘量避免熬夜，早睡早起養成良好的有規律的生活習慣。經常性給皮膚進行補水，避免皮膚直接在陽光下，避免在電腦和手機上接受輻射，這樣可以改善皮膚，日常中可以選擇一些補水的護膚用品。肌膚防曬還是抗衰中不可忽視的一個部分。美容儀只能維持一時的美麗，要想皮膚保持年輕飽滿還得早早把抗衰提上日程，學習科學的護膚知識。
皮膚匯入儀對皮膚也是有一定好處的，透過這種方法可以將護膚品更好地匯入到皮膚中去，從而達到更好的治療效果，而且可以讓皮膚得到保溼、滋潤效果。不過皮膚匯入儀也有一定的壞處，有的人在使用過程中可能會有過敏性反應，長期使用得會加速皮膚的老化，甚至還有可能會長斑。射頻匯入儀利用射頻發熱原理對皮膚進行加熱，能夠有效的改善皮膚粗糙、暗黃、毛孔粗大等現象，還能夠使皮膚達到緊緻除皺的效果。雖然效果比較好，還是建議愛美者到正規醫院做治療，比較安全可靠，同時注意短時間內不可以吃過於油膩的食物，避免紫外線照射。
美容超聲波匯入儀不會對身體有傷害，但是也必須按照正常的操作去做好每一次護理，切勿認為多做或者長時間的操作就能達到效果疊加。同時避免機器帶來的不安全因素記得選擇專業的機構和人員進行使用即可。匯入儀對皮膚的損害會加速老化，還容易導致皮膚的過敏，對皮膚是有很大的傷害，還會導致病理性的反應，匯入儀的好處會導致皮膚加速血液迴圈，導致新陳代謝和排毒的功能都有所提升。