全麥土司麵包含糖量高嗎

　　全麥土司麵包含糖量高，建議糖尿病病人應該少吃，否則會引起糖尿病的發作，帶來危險。

　　麵包也寫作麵包，一種用五穀(一般是麥類)磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料，加水調製成麵糰，經過分割、成形、醒發、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。

　　1、就全麥這一元素來看，根據薄荷食物庫的資料，一百克全麥麵粉的熱量是三百五十一點一四大卡，風箏品牌的全麥麵粉一百克的熱量為三百四十六點五六大卡，一百克小麥粉的熱量為三百四十九大卡；

　　2、食物熱量表，是根據單位數量的食物中所含的能量，繪製或列出的一覽表便於飲食保健參考，不同的食物有產生不同的能量；

　　2、麵包熱量，全麥麵包每一百克左右熱量大約二百七十八大卡，普通吐司軟麵包每一百克左右熱量為二百八十大卡，起酥麵包，一百克左右熱量為三百八十大卡；

　　3、食物熱量表，是根據單位數量的食物中所含的能量，繪製或列出的一覽表便於飲食保健參考，不同的食物有產生不同的能量。

　　全麥麵粉含糖量不高，因為全麥麵包就是用全麥麵粉做的麵包，沒有去掉麥麩和小麥胚芽，不同於用粉末做的麵包，也就是跟用精粉製作的一般麵包不同，含有的糖分會比較低。全麥食品富含人體所需的各種維生素、礦物質和纖維素。經過一晚的營養消耗，人體的維生素和礦物質的缺乏可以在早餐時及時補充，這對健康非常有益。