兩個炒雞蛋約100克，炒雞蛋是以雞蛋為主要食材，蔥蒜，鹽，火腿腸，食用油為調料炒制的一道菜，色香味俱全，營養價值豐富，含有豐富的蛋白質和人體必需元素。
雞蛋，又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵。其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富。
1、雞蛋更耐餓，雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感。研究表明，雞蛋比麵包、饅頭、穀物片等更耐餓。吃含有雞蛋的早餐，能使人飽腹感增加，同時，雞蛋中的蛋白質和脂肪能提供持續平穩的能量，讓肚子飽的時間更長。
2、雞蛋幫助減肥，研究證明，早餐吃雞蛋的人，比吃餅的人更容易減輕體重。早餐吃雞蛋，能降低午餐以及一整天的熱量攝入，起到控制體重的作用。有研究顯示，與早餐以碳水化合物為主的人相比，早餐吃雞蛋的人體重多減了56%，並且他們的精力也更充沛。
3、雞蛋幫助補充蛋白質，蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和麵包等食物相比，雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似，生物學價值也是所有食品中的佼佼者。另外，雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和麵包等食物高。與其他富含蛋白質的食材相比，比如雞肉、培根、牛肉，就算是價格不便宜的土雞蛋，價效比也要高得多。
4、雞蛋有益大腦發育，雞蛋蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。雞蛋中豐富的膽鹼是合成大腦神經遞質——乙醯膽鹼的必要物質，同時也是細胞膜的重要成分，有助於提高記憶力，使注意力更集中。因此，對於用腦多的上班族和學生來說，早餐吃一個雞蛋非常有必要。
1、2個雞蛋重約100克，2個煮雞蛋的熱量約160大卡，2個煎荷包蛋的熱量約240大卡。
2、雞蛋是營養豐富的食品，含蛋白質14克、脂肪12克、產生熱能164千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易吸收，利用率高達98%以上。
2個雞蛋重約100克，2個煮雞蛋的熱量約160大卡，2個煎荷包蛋的熱量約240大卡。雞蛋是營養豐富的食品，含蛋白質14克、脂肪12克、產生熱能164千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易吸收，利用率高達98%以上。
蛋白是殼下皮內半流動的膠狀物質，體積約佔全蛋的57%－58. 5%。蛋白中 ...
兩個雞蛋白有40克左右。每個雞蛋重62.5克左右，蛋黃比蛋清密度大，去掉蛋殼、蛋黃，蛋清的重量最多是一個雞蛋的三分之一，也就是20克左右。
每100克雞蛋所含蛋白質約12.58克，一個雞蛋重約50克，含蛋白質6-7克，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於50克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人 ...
兩個雞蛋能疊起來是個力學問題，中間那蛋的重力線或延長線不透過其兩端接觸點的連線，便產生出一個力矩，力矩的作用就是使保持穩定，所以雞蛋能夠疊起來。
雞蛋，又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵。其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富。一個雞蛋重約50克，含蛋白質7-8克，脂肪5-6克。 ...
1、雞蛋的熱量為147大卡/100g。每100克雞蛋含碳水化合物0.77克，脂肪9.94克，蛋白質12.58克，纖維素0克。
2、雞蛋有很高的營養價值，是優質蛋白質、B族維生素的良好來源，還能提供一定數量的脂肪、維生素A和礦物質。一箇中等大小的雞蛋可提供6克左右的優質蛋白質，是各種食物中所含蛋白質最高 ...
多米尼克與萊蒂共度蜜月，布萊恩與米婭退出了賽車界，這支曾環遊世界的頂級飛車家族隊伍的生活正漸趨平淡。然而，一位神秘女子的出現，令整個隊伍捲入信任與背叛的危機，面臨前所未有的考驗。
全部故事的核心人物多米尼克飛車黨老大，親情與友情的守護神本人。以座標軸可將人物屬性劃分為三個類別：雖然大家都是罪犯但與他產 ...
是一個雞蛋的熱量高。
蛋黃和蛋白的蛋白質都是優質蛋白，消化率都很高。但是，蛋黃與蛋白的其它營養成分有較大差異，蛋白以卵清蛋白為主；蛋黃除了含豐富的卵黃磷蛋白外，還含有豐富的脂肪和微營養素（微營養素是維生素和微量元素的總稱），特別是鐵、磷以及維生素A、D、E和B族含量豐富。
雞蛋含豐富的優質蛋白，每 ...
兩個雞蛋有14~16g蛋白質，雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分，富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7-8克，脂肪5-6克。
雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。 ...