兩個蛋清和一個雞蛋哪個熱量高

　　是一個雞蛋的熱量高。

　　蛋黃和蛋白的蛋白質都是優質蛋白，消化率都很高。但是，蛋黃與蛋白的其它營養成分有較大差異，蛋白以卵清蛋白為主；蛋黃除了含豐富的卵黃磷蛋白外，還含有豐富的脂肪和微營養素（微營養素是維生素和微量元素的總稱），特別是鐵、磷以及維生素A、D、E和B族含量豐富。

　　雞蛋含豐富的優質蛋白，每百克雞蛋含12、7克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於3兩魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也最高。

　　雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸，所以，將雞蛋與穀類或豆類食品混合食用，能提高後兩者的生物利用率。

　　兩個鳥和一個石頭組成成語為：一石二鳥。

　　釋義：本義指用一塊石頭砸中兩隻鳥；現用來比喻一個舉動達到兩個目的。

　　示例：張敏做了一筆生意，而且交了一個朋友，真是一石二鳥。

　　近義詞：一箭雙鵰、一舉兩得。

　　反義詞：得不償失、勞而不獲、徒勞無功。

　　1、圓柱是由兩個圓和一個正方形或長方形組成的。

　　2、圓柱（cylinder）是由兩個大小相等、相互平行的圓形（底面）以及連線兩個底面的一個曲面（側面）圍成的幾何體。

　　3、從側面看圓柱體，只能看到一個截面，這個截面可能是長方形（當圓柱的高大於或小於底面的直徑時），也有可能是一個正方形（當圓柱的高等於底面的直徑時）。

　　4、從上面看只能看到一個圓，這個圓就是圓柱體的底面。