1、信心比較重要，成始成終，唯一信心而已。尤其是兩強相遇勇者勝。有必勝的信念遠比技巧更重要。
2、200米跑技：要特別注意放鬆。在體力分配上，第一個100米要用接近最高速度跑（低於個人100米直道跑的最好成績0。2~0。3秒），第二個100米竭盡全力跑完全程。跑的基本動作技術和100米相似。
3、因為200米跑是在人體大量缺氧狀況下持續高速度跑的極限強度運動，所以，衝刺跑要選好時機，動員全部力量，以頑強的毅力跑過終點。
4、彎道跑更是非常重要的。所以，練好彎道跑技術是取勝法寶！每天跑4~6個彎道跑來提高彎道技術。再有一雙適腳的釘子鞋、舒適的田徑短衣褲對提高成績也可起到事半功倍的效果。
5、比賽前20分鐘一定要充分做好準備活動，充分活動開你的關節、肌肉、韌帶，快跑2個30~50米。這會有效提高你的運動成績、避免受傷的，這很重要哦。
1、利用高溫催熟奇異果：方法原理：我們發現在夏天水果很容易腐爛，這是因為存放環境溫度越高，果實的新陳代謝越活躍，後熟越快。所以我們可以利用這一特點來催熟奇異果，當然要根據奇異果本身的成熟狀態來用，奇異果成熟度越高，則放於高溫下催熟時間越短。
2、利用其他成熟的水果，提高乙烯濃度，催熟奇異果：方法原理：把奇異果裝入塑膠袋，再把切好的蘋果或者香蕉放入同一個袋子，將袋口密封3-5天，即可後熟食用。一般每公斤放一個切開的蘋果或者香蕉，當然蘋果和香蕉越多，催熟效果越好。
3、在奇異果上插幾個牙籤：方法原理：插上牙籤放個2天，就會軟不少，據專家介紹，這是因為牙籤戳出的“傷口”會使水果生成乙烯物質，加速成績。
更快提高數學成績的方法：
1、每天保證8小時睡眠：想要數學學習更有動力，進步更快晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求；
2、學習時要全神貫注：玩的時候痛快玩，學的時候認真學。數學學習到一定程度就得休息、補充能量，才能保證數學成績進步更快。
3、學習要主動：只有積極主動地學習數學，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高；
4、保持愉快的心情，和同學融洽相處：每天有個好
1、讓好友先贈送你很貴的皮膚，例如武則天的皮膚，接下來去抽榮耀水晶就很快就能抽中了。
2、凌晨五點抽獎法，我們要知道的是，王者榮耀是凌晨五點進行更新，所以凌晨五點去抽水晶中獎機率更大更快。
3、最後一種方法就是充滿就可以了，充滿之後，不出十次，一定得到榮耀水晶。 ...
吹瓶的技巧:
1、喝前儘量把瓶子儘量的搖晃，這樣開瓶後就直接有大批泡沫流出，可以少喝不少。
2、喝時不要把整個瓶口塞入口中，嘴唇佔據一半的瓶口，讓空氣可以自由流入瓶體，起到平穩進入口腔的作用。流速過快容易反氣而喝不下。
3、喝時瓶子保持90度左右，不要直接瓶口向下頭仰起喝，這樣也容易反氣。
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經驗一：
1、給自己定一些時間限制。
2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。
3、不要整個晚上都複習同一門功課。
經驗二：
勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。 ...
拉伸頸部，擺脫雙下巴 首先要做的就是，將兩手屈肘，合掌，拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，頭抬起，然後再慢慢放下。
暢通頸部血液迴圈 美女將兩手五指併攏，從耳骨後一直往下按掃至鎖骨處。每個臉部按摩動作後均可重複此動作作為結束，共3次。
按摩肩前穴 然後將四指併攏包覆上手臂， ...
讓紅米手機充電更快的方法如下：
1、充電時讓手機保持關機或者開啟飛航模式；
2、避免充電時溫度過高或過低，儘量不要在手機充電時使用手機；
3、非緊急時刻，手機不要插在電腦USB介面充電，手機插在插座上充電可以提高手機充電效率；
4、使用紅米手機自帶的手機充電器進行充電。 ...
百米跑分為三部分：起跑、途中跑、最後衝刺。
起跑動作一定要正確，發力迅速，擺動頻率要快，這樣能快速擺脫之前的靜止狀態；途中跑要有節奏，擺臂前後，大腿抬高，膝蓋放鬆，自然放出小腿，腳掌落地時迅速拔地；衝刺跑是全加速階段，要逐漸加快頻率，並注意雙腿動作不要變形。 ...
1、你得先積累一定的量，合理而科學的跑量，是不斷提升速度與能力的基礎。在我們平時的跑步過程中，還要將有氧慢跑放在重要位置，因為有了它的穩定的積累，才會讓身體不斷承受速度帶來的壓力感。
2、你得進行一些速度練習，身體有了一定的基礎後，可以開始進行強度訓練。如我們經常在田徑場進行的間歇跑，亞索800，40 ...