經驗一:
1、給自己定一些時間限制。
2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。
3、不要整個晚上都複習同一門功課。
經驗二:
勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦,所以適當的休息,娛樂不僅僅是有好處的,更是必要的,是提高各項學習效率的基礎。
經驗一:
1、給自己定一些時間限制。
2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。
3、不要整個晚上都複習同一門功課。
經驗二:
勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦,所以適當的休息,娛樂不僅僅是有好處的,更是必要的,是提高各項學習效率的基礎。
1、信心比較重要,成始成終,唯一信心而已。尤其是兩強相遇勇者勝。有必勝的信念遠比技巧更重要。
2、200米跑技:要特別注意放鬆。在體力分配上,第一個100米要用接近最高速度跑(低於個人100米直道跑的最好成績0。2~0。3秒),第二個100米竭盡全力跑完全程。跑的基本動作技術和100米相似。
3、因為200米跑是在人體大量缺氧狀況下持續高速度跑的極限強度運動,所以,衝刺跑要選好時機,動員全部力量,以頑強的毅力跑過終點。
4、彎道跑更是非常重要的。所以,練好彎道跑技術是取勝法寶!每天跑4~6個彎道跑來提高彎道技術。再有一雙適腳的釘子鞋、舒適的田徑短衣褲對提高成績也可起到事半功倍的效果。
5、比賽前20分鐘一定要充分做好準備活動,充分活動開你的關節、肌肉、韌帶,快跑2個30~50米。這會有效提高你的運動成績、避免受傷的,這很重要哦。
1、利用高溫催熟奇異果:方法原理:我們發現在夏天水果很容易腐爛,這是因為存放環境溫度越高,果實的新陳代謝越活躍,後熟越快。所以我們可以利用這一特點來催熟奇異果,當然要根據奇異果本身的成熟狀態來用,奇異果成熟度越高,則放於高溫下催熟時間越短。
2、利用其他成熟的水果,提高乙烯濃度,催熟奇異果:方法原理:把奇異果裝入塑膠袋,再把切好的蘋果或者香蕉放入同一個袋子,將袋口密封3-5天,即可後熟食用。一般每公斤放一個切開的蘋果或者香蕉,當然蘋果和香蕉越多,催熟效果越好。
3、在奇異果上插幾個牙籤:方法原理:插上牙籤放個2天,就會軟不少,據專家介紹,這是因為牙籤戳出的“傷口”會使水果生成乙烯物質,加速成績。