公安體測1000米合格標準：30歲（含）以下≤4′25″，31歲（含）以上≤4′35″。
場地器材：400米田徑跑道。地面平坦，地質不限。秒錶若干塊，使用前應進行校正。
測試方法：受測者分組測，每組不得少於2人，用站立式起跑。當聽到口令或哨音後開始起跑。當受測者到達終點時停表，終點記錄員負責登記每人成績，登記成績以分、秒為單位，不計小數。
測試時是在400米田徑跑道上進行測試，則只需要跑滿兩圈半即跑完1000米，所以起跑後只要有機會就可以進入內道，內道是標準的400米跑道，外道肯定要比內道跑的要多，所以最好是選擇內道。
大學男性50米跑標準：根據國家學生體質健康標準規定，大學生體育50米跑及格為9.0S~7.2S，分值為60~78分，良好7.0S~6.9S，分值為80~85分，優秀為6.8S~6.6S，分值為90-100分。
大學女性50米跑標準：根據國家學生體質健康標準規定，大學生體育50米跑及格為10.2S~8.4S，分值為60~78分，良好8.2S~7.9S，分值為80~85分，優秀為7.6S~7.4S，分值為90-100分。
等級評價：
優秀：總分90分及以上為優秀。
良好：總分80分—89分為良好。
及格：總分60分—79分。
不及格：總分60分以下。
大學1000米及格時間為男1000米4分30秒。國內大學體育達標測試源對長距離的要求是男生1000米，女生800米。
擴充套件資料
根據《學生體質健康標準》的規定，若測試成績不及格，可在本學年度補測一次，補測仍不及格的學生，學年成績就會被評定為不及格。
女生2000毫升及格，3400毫升滿分。男生3100毫升及格，5040毫升滿分。
《國家學生體質健康標準》規定：
小學、初中、高中、大學各組別的測試指標均為必測指標。其中，身體形態類中的身高、體重，身體機能類中的肺活量，以及身體素質類中的50米跑、坐位體前屈為各年級學生共性指標。
本標準的學年 ...
公安體能測試中，男子組和女子組標準不同，測試科目也不完全相同。男子組測試科目為1000米中長跑(4′25″內達標)、4×10米撿物折返跑(13″10內達標)、縱跳摸高(265cm以上達標)，女子組測試科目為800米中長跑(4′20″內達標)、4×10米撿物折返跑(14″10內達標)、縱跳摸高(230cm以 ...
1、跑前不易吃太多：劇烈運動前一定要保證自己的狀態，吃太多首先是胃會比較不舒服，然後是大腦容易缺氧，整個身體機能都去消化食物了。記得不要吃刺激性食物，油膩辛辣食物也要忌口。最好吃一點清淡食物。
2、正式跑步前的熱身：熱身很重要，在正式體測之前，要適量的輕度運動，拉伸肌肉，特別是長時間不運動，肌肉比較僵 ...
體測總分由標準分與附加分之和構成，滿分為120分。標準分由各單項指標得分與權重乘積之和組成，滿分為100分。附加分根據實測成績確定，即對成績超過100分的加分指標進行加分，滿分為20分；小學的加分指標為1分鐘跳繩，加分幅度為20分；初中、高中和大學的加分指標為男生引體向上和1000米跑，女生1分鐘仰臥起坐 ...
公安體測訓練方法：
1、中長跑。中長跑主要考查考生的耐力，除了對體能有較高要求外，還有就是對時間把握和體能的合理分。考生在平時的中長跑訓練中，出了耐力訓練外，還應該注意時間把握，合理分配體能，這樣能有效愉快地跑完全程並透過測試。通常一先圈體能充沛，所以耗時不長，到第二圈時體能有所下降，耗時偏長，男子組 ...
1、首先跑步前不能夠吃喝東西，剛吃進肚子的東西還沒開始消化，如果這個時候跑步會導致腸胃負載過重，引起肚痛；
2、在開始跑步之前要充分熱身，拉拉腿，伸伸腰，把身體充分調動起來，這樣在跑步的時候就更加容易找到自己身體的節奏；
3、鞋子和衣服也很重要，寬鬆的衣服不會阻擋跑步動作的進行，合腳的鞋子能夠很好 ...
公安體測標準是由公安機關對人民警察進行錄用體能的測評專案和標準，分為男子組和女子組，包括10米×4往返跑、1000米跑和縱跳摸高三項，其具體要求有30歲以下男子10米×4往返跑小於等於≤13″1等。公安體測標準三個專案對應要求的具體標準，以30歲和性別為區分依據，從30歲及以下到30歲以上，從男性到女性， ...