1、保暖法：
冬季禦寒是預防凍手凍腳的有效方法，尤其是在戶外工作時，做好禦寒的準備很重要，戴好手套，穿一些長袖棉服，棉鞋等會提高禦寒的效果；
2、按摩法：
凍手凍腳的原因跟血液迴圈有很密切的關係，冬季的活動量小，血液迴圈、新陳代謝減緩，手腳就容易被凍著甚至產生凍瘡，經常揉搓、按摩手部，加速血液流動，這是預防凍手凍腳的好方法；
3、水洗法：
堅持用冷水洗手，用冷水摩擦手部，擦到發紅為止，刺激手部，晚上臨睡前用溫水清洗手部，從而增加手部的耐寒力。
1、天氣原因，多注意天氣預報，適當增減衣物。
2、體寒，氣血流通不足，質量不高。
3、人的手腳離心臟比較遠，耳朵裡的毛細血管很少，血液供給量較少，獲得的能量也少，所以容易受凍。
4、手部或腿部經絡堵塞，體液執行不暢。
凍手凍腳的原因及其解決的辦法：
一、天氣原因，多注意天氣預報，適當增減衣物。
二、體寒，氣血流通不足（血管應該有相對的阻塞物）。
三、有時間可以多走動走動，晚間可以泡泡熱水腳，加點鹽在熱水裡面，促進血液迴圈，多食大棗，豆類，蛋白質，動物肝臟。
1、冬天皮膚最容易乾燥，手也當然不例外。每天就算不出汗，身體也要蒸發很多水分，喝足夠的水才能保持皮膚不容易乾燥。
2、手的保養並不需要像保養皮膚那樣麻煩，在用洗手液清潔了雙手之後，雙手用護手霜抹勻，然後戴上手套。一旦洗手之後就要記得補護手霜，因為水會把護手霜給沖掉，補上護手霜才能保證手的滋潤。
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1、增添衣物，戴手套及口罩注意做好保暖措施；
2、經常揉搓按摩手、腳和耳朵，堅持用冷水洗手、洗臉或適當的體育活動，加快血液流動；
3、食用熱性較高的食物為身體保持足夠的熱度；
4、使用油性護膚品防止凍瘡的發生；
5、凍傷後應及時問醫使用凍瘡藥品緩解並治療凍瘡處。 ...
方法法一預防凍瘡的方法：每天早晚用冷水洗手，在冷水中泡著活動手指，直到感覺可以忍受水的溫度，一般我是要泡三分鐘以上。然後把手擦乾，塗上護手霜。水一定是要用那種放進去感覺冰冰的才可以。這樣做的原理是讓手適應冷的感覺，促進血液迴圈，可以增加自身的抗寒能力。
或者--用橙子皮和桔子皮和姜一起煮水 用水洗凍傷 ...
1、戴五指手套：冬天沒有外在條件的保暖下手很容易冷，戴五指手套可減小凍手的程度；
2、發熱桌墊：使用發熱桌墊能讓手變得暖和，工作時便不會凍手的情況；
3、使用暖手寶：在工作時可以用不僅可以暖手還可以暖身體，冬天敲擊鍵盤時可避免凍手現象；
4、多喝熱水：手出現冷的情況大部分因為身體也冷，多喝熱水 ...
因為手一直在兜裡保溫，而臉則一直在外面適應了外面的溫度，當你拿出手時，熱量很快的揮發，所以感覺特別凍手，就像冬天裡室外的熱水要比冷水更快結冰一個道理。冬天的凍傷主要引起的原因是，人在外出時不注意防寒，從而到至的。或者說，氣溫突然下降，人的血液還在沒有試應外部環境的情況下，低溫凍壞了我們體內血液內的細胞，而 ...
手凍裂了，首先應該注意的是個人的生活和飲食問題，因為手裂的根本原因還是太乾燥。要注意生活規律、飲食清淡、多飲水、忌辛辣刺激性食物、多吃水果。
可以塗爆拆靈，爆拆靈有潤膚、保溼、防凍裂、減輕因皮膚凍裂引起的痛癢作用。擦爆拆靈之後輕柔皮膚。個人不建議用太久，會讓皮膚變粗糙的。等情況好轉之後最好改用好點的護 ...
冬天防凍壞的方法有很多，以下有幾條：
1、冬天做好保暖和預防工作最重要是穿棉鞋，帶棉的手套。
2、還有就是保持鞋和鞋墊的乾燥，每天用熱水泡泡腳，都是應該養成的習慣 。
3、去藥店買一些軟膏，例如蛇油膏之類的，洗臉後早晚擦，都有一定的作用 。
4、採芝麻花在凍瘡處揉搓，有利於防凍手。
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