冬天晚上睡覺空調開多少度合適

　　1、冬天的溫度設定在18℃～20℃最為合適。

　　2、對於一般人來說他們的生理零度大約是28℃～29℃，所以在空調房中，在設定空調溫度的時候也就應該將空調溫度設定在這一個溫度附近最好。冬天溫度開多少度合適呢，平時在設定空調溫度的時候我們不僅要將溫度設定在人體的生理零度附近，同時還應該注意到室內和室外的溫度溫差不能過大，室內和室外的溫度最好保持在5℃～10℃。

　　3、空調溫度應該設定在一個合理的範圍中，一般夏天空調開26℃～28℃是最為合適的，冬天的溫度設定在18℃～20℃最為合適，在這一溫度區間中，空調執行也最為省電。

　　當室內溫度和室外溫度相差過大的時候，人們在進出房間的過程中就會遇到溫度驟然上升或者是下降的情況，在這樣的環境下也就非常容易感冒。空調製熱溫度過高的時候也是比較耗能的，就像在夏季將空調溫度開的非常低的時候一樣，所以從省電角度考慮，冬季的溫度建議大家最好不要開的太高。

　　1、冬天的溫度設定在18℃～20℃最為合適。

　　2、對於一般人來說他們的生理零度大約是28℃～29℃，所以在空調房中，在設定空調溫度的時候也就應該將空調溫度設定在這一個溫度附近最好。冬天溫度開多少度合適呢，平時在設定空調溫度的時候我們不僅要將溫度設定在人體的生理零度附近，同時還應該注意到室內和室外的溫度溫差不能過大，室內和室外的溫度最好保持在5℃～10℃。

　　3、空調溫度應該設定在一個合理的範圍中，一般夏天空調開26℃～28℃是最為合適的，冬天的溫度設定在18℃～20℃最為合適，在這一溫度區間中，空調執行也最為省電。

　　當室內溫度和室外溫度相差過大的時候，人們在進出房間的過程中就會遇到溫度驟然上升或者是下降的情況，在這樣的環境下也就非常容易感冒。空調製熱溫度過高的時候也是比較耗能的，就像在夏季將空調溫度開的非常低的時候一樣，所以從省電角度考慮，冬季的溫度建議大家最好不要開的太高。

　　1、先將溫度調在26度，等稍微涼快了一點，再轉到28度就可以了。夜間使用空調時房間密封性強，室內外空氣無法交換，室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質量較低，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。

　　2、在休息時，人體的免疫裡會下降，如果室溫過低，冷氣會從呼吸道進入人體，第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰痠背疼、四肢痛、關節痛等症狀，更嚴重時可以引發腹瀉、月經不調、空調病等更多疾病。