冬天為什麼睡覺腳冷+腳冷用什麼中藥泡腳好

　　一到冬季的時候就會感覺到手腳冰涼，晚上睡覺的時候也是這樣的睡也睡不好，用什麼辦法可以在睡覺之前把弄熱睡個安穩覺？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　冬季睡覺腳冷怎麼辦

　　1.睡覺前進行20分鐘左右的熱水泡腳，在熱水裡面可以放入幾片生薑，不但可以祛除體內寒氣，還可以溫暖腳部和全身，能讓你睡個舒服覺。

　　2.睡前沖洗熱水澡，在熱水中可以加入生薑、甘菊或者肉桂等，可促進血液迴圈，讓身體暖和起來。

　　3.吃些富含維他命E的食物，比如玉米、豆油、芝麻等，有利於末梢血管的擴張，起到刺激末梢血液迴圈的作用，對緩解冬天晚上睡覺腳冷有很好的作用。4.我們可以選擇一款質量好點的熱水袋，在上床之前把熱水袋放在被窩下腳部的位置，等到上床的時候，腳部就會暖暖的

　　4.可以用手揉搓腳，使腳慢慢發熱，就不會覺得腳冷了。

　　5.睡覺的時候適當的增加衣被，增強保暖效果。

　　冬天為什麼睡覺腳冷

　　有可能是你體質過虛，或者是血瘀導致氣血周流緩慢。建議您從日常生活和飲食上調理，注意睡前用溫熱的水泡腳，不要穿緊身的衣物，另外飲食上適當吃一些溫熱的食物。

　　腳冷用什麼中藥泡腳好

　　

　　冬天出現腳涼多見於氣血虧虛陽虛等一些病因而導致的，多會同時伴有腰痠冷痛，小便清腸等一些其他的病症。可以根據病情的不同多吃一些補氣血的食物，多吃一些補腎陽的食物，牛肉，羊肉，狗肉等食療調理，可以用生薑艾葉等泡腳調理，也可以去附近醫院在醫生指導下調理湯藥，中成藥等對症治療。

　　腳冷是腎虛嗎

　　

　　腳冷並不一定就是腎虛引起的，也可能是因為脾陽虛而引起。如何判斷腳冷是因為腎虛引起，要根據身體的其他的臨床表現進行綜合性的判斷。比如說腎虛的其他臨床表現有腰膝的痠痛、腰背的疼痛、膝關節或者足跟的疼痛、頭暈、耳鳴、脫髮、遺尿、尿血，或者會出現身體的怕冷。男子會出現遺精、早洩、陽痿、夜尿的頻多、五更洩瀉，或者會出現身體的浮腫。女性會出現月經的不調、午後的潮熱、閉經，甚至是早衰等等的症狀，透過症狀綜合性的判斷，才能判斷出腳冷是否是腎虛引起的。

　　狗狗最柔軟的部位是它們的肚子，因為肚子是狗狗毛量最少的一個地方，所以我們通常看狗狗睡覺的時候都是趴在那邊，所以如果不是特殊情況，並不需要幫它們蓋被子。

　　1、一般情況下並不用給寵物狗單獨準備被子。事實上，狗狗的腹部最怕涼，所以最好多在窩裡加強措施，保證狗狗臥著舒服就可以了，還有狗窩要避免透風，做好這些後就可以。

　　2、 當然如果狗狗的身體有特殊情況，比如生病了，那麼可以在它的身上披上一條毯子，防止它著涼，毯子不用太厚，否則太重的話，會讓狗狗覺得很不舒服。還有要注意的是，給狗狗的毯

　　1、材料：生薑一塊，熱水。

　　2、做法：先將生薑去皮切片或拍碎，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後，將全部姜水倒入泡腳桶中，加入適量溫水，再晾涼至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。

　　3、生薑性溫熱，可發散風寒，所以風寒感冒初期喝薑湯的發汗效果是非常好的，而姜水也是性溫的，不但能啟用腳部活性，增強血液迴圈，也具有全身保健作用。