冬天用幾種中藥材泡水喝暖手暖足

　　冬天用艾蒿、老薑、肉桂、人參、洋甘菊、金銀花等中藥材泡水喝暖手暖足。另外像西洋參、靈芝、杜仲、龍眼肉、枸杞子、陳皮、蓮子心、生薑、胖大海、薄荷以體輕質松味甘淡的葉、花、果、籽及鮮品類藥，都比較適合泡茶喝。

　　陳皮泡水是生活中很常見的一種飲品，對人體有很大的好處，所以陳皮的價格都會比較高。那麼，陳皮泡水最好連續喝幾天？陳皮泡水喝用多少量比較好？一起來看看小編帶來的介紹吧！

　　陳皮泡水最好連續喝幾天

　　一般連續喝2-3天即可，不要每天都喝。

　　陳皮性味辛溫香燥，若是經常用陳皮泡水喝，易傷陰耗氣，出現陰液不足的情況，會有面色潮紅、口乾舌燥、盜汗、失眠多夢、頭暈耳鳴、健忘、腰膝痠軟等症狀，一般連續泡2-3天可停止幾天，然後再接著泡水，以免出現上火等不適。

　　陳皮泡水喝用多少量比較好

　　陳皮泡水一般可以用5克左右。

　　陳皮是一種性質屬溫的中藥材，主要功效是理氣健脾，同時還具有燥溼化痰作用，可以用於治療脾胃性的疾病，比如噁心、嘔吐、腹部疼痛、腹瀉等消化不良症狀，還可以緩解胃部疼痛、胸悶以及腹部脹滿等症狀，用陳皮泡水喝，對胃腸道疾病者有一定的好處，可以起到健脾、健胃作用，還減少腎臟的負擔，但不宜過量服用，以免導致上火，或引起腸胃不適。

　　陳皮泡水時間多長合適

　　5-10分鐘比較合適。

　　1、陳皮泡水取小半個（即一瓣），先用100攝氏度的水衝一下，洗一下。

　　2、然後再把陳皮放進壺裡泡5-10分鐘即可飲用，可重複沖泡。

　　3、但是切記陳皮不宜泡太長時間，會影響口感和風味，最好是泡完茶之後就把陳皮拿出來，下次泡時再放進壺裡，不能一直泡著，否則會變苦。

　　1、大棗，也就是紅棗泡水喝是非常常見的，具體的效果有：排毒養肝、止咳潤肺、補血、健脾益胃、補氣護嗓、安神助眠、緩和藥性、美容養顏。

　　2、新疆若羌灰棗泡水，若羌灰棗個頭小、其含糖量要比普通紅棗高很多，泡水喝糖分更加的容易被人體吸收，補血養氣的功效更好。

　　3、小黑棗泡水喝具有一定益氣補血，滋陰補陽的作用