進入冬季，隨之而來的可不只有“冷冷冷”，還有“癢癢癢”。“冬季皮膚瘙癢症”是一個不易被人關注，卻是讓大家非常煩惱的病。為什麼一到冬天就會皮膚癢，而到夏天就沒有了呢？應該如何緩解冬天的皮膚瘙癢呢？
為什麼冬天皮膚容易瘙癢？
1、乾燥
在夏天，我們出汗較多，皮膚溼潤。而到了冬天，空氣變得寒冷乾燥，汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的皮脂量減少，皮膚中的含水量也減少，皮膚的溼潤度降低，表現為皮膚乾燥，而乾燥更易導致皮膚的瘙癢。
2、皮膚病
如果本來就患有皮膚病，如蕁麻疹、接觸性過敏、溼疹、銀屑病等皮膚病的患者，也經常在冬天加重，從而導致皮膚瘙癢。
3、其他疾病
一些疾病也會引發皮膚瘙癢，如糖尿病、肝膽病、腎臟疾病、腎功能衰竭、甲亢、維生素缺乏、神經功能障礙和某些腫瘤學疾病等。而這些疾病導致的瘙癢一般會同時伴有疾病本身的症狀。
冬天皮膚瘙癢忌這樣做
1、頻繁洗澡
一些人平時天天洗澡漸漸養成習慣，到天變冷時仍然習慣天天洗。如果此時仍然天天洗澡，皮膚表面的油脂膜和角質層中的脂質就更容易被清除了。洗的時候舒服，但過後會更癢的情況，這樣就容易惡性迴圈。
2、搓澡
搓澡不但會使皮脂減少，嚴重時還能破壞角質層，使皮膚的保溼功能進一步降低，加重了瘙癢的發生。
3、洗澡水過熱
過高的水溫同樣會加速皮膚水分和油脂的流失。並且，燙也會刺激皮膚神經末梢而讓皮膚變得更癢。所以，水溫控制在略高於體溫就行，就感覺水淋在身上很溫熱，不會覺得燙。
4、洗澡時間太長
許多人每次洗澡唯恐洗不乾淨，尤其是一些有潔癖的女性，洗澡時間往往超過半小時，個別的甚至一個小時，過長時間的洗滌必然會將人體表面的皮脂膜洗去更多，隨之而來的是瘙癢不已。建議：洗澡的時間不要太長，5～10分鐘為好。
冬天皮膚瘙癢怎麼緩解？
1、塗潤膚乳
剛洗完澡後，皮膚還比較溼潤，這個時候擦身體乳，可以產生水合作用而到保溼效果達到最佳。一些皮膚比較乾燥的人，最好在5分鐘內在身上適量地塗抹一些具有皮膚保溼功能的潤膚品，以保持皮膚的水分，防止皮膚乾燥起屑，減少皮膚瘙癢的發生。
2、選擇棉質、寬鬆的貼身衣物
冬季應儘可能地選用純棉不易產生靜電的衣物作內衣、內褲等，避免貼身穿著毛衣和化纖材質的衣服。
3、多喝水
多喝水是最直接的補水方法。成人每天從飲食以及喝水中攝取的水分至少需要4000毫升，而在冬天更要多喝水。雖然沒有規定每天喝多少杯水，但應該養成飲水習慣，不要怕經常跑廁所，以不感覺口渴、不感覺乾燥為最基本的要求，千萬不要渴了再喝水，這表明身體已經處於缺水狀態了。當然，除了多喝水之外，還可以多吃些流質食物給人體補水，比如豆漿、牛奶、粥、清湯等等。
4、補充維生素
科學研究表明，體內缺乏維生素A容易引發皮膚瘙癢、脫皮、粗糙發乾、夜盲症等。此時可吃動物肝臟、禽蛋等富含維生素A的食物，也可以多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分維生素豐富的食物。
5、多吃新鮮果蔬
冬季人們比較喜歡吃重口味食物，不太喜歡吃新鮮蔬菜，而且新鮮的瓜果也比較匱乏，所以容易的導致維生素C，B族維生素等水溶性維生素的缺乏。
建議每天進食的新鮮蔬菜保持在300——500克，其中至少有1份為綠葉蔬菜；以及300克左右新鮮的水果。補充維生素，同時還可以補充膳食纖維，改善胃腸功能。
6、少吃辛辣刺激食物
冬季天氣寒冷，人體的抵抗降低容易生病，及時補充能量，保養身體是不能忽視的。但冬季飲食往往以高脂肪、高蛋白、大量飲酒和辛辣刺激性等食物來增加熱量，就容易引起陰虛火旺、胃腸鬱熱，從而導致胃腸功能紊亂，大便乾燥，皮膚乾燥瘙癢等等。
冬天皮膚瘙癢的原因是氣溫降低，皮膚的毛細血管床部分關閉汗液，皮膚的溼度下降，皮膚乾燥，而導致皮膚的瘙癢；緩解皮膚瘙癢應該從養肺入手，可以用桂枝湯系列治療，如葛根湯、青龍湯、桂枝加黃芪湯以調和營衛氣血；可根據自己的體質適當用一些清熱祛溼的藥物，如藿香、板藍根、金銀花等，可達到緩解皮膚瘙癢的目的。
1、年紀增長
隨著年紀增長。皮膚儲存水分的能力會下降。皮脂分泌亦會減少。使皮膚中的水份。
2、皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成。可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少。 就無法滿足製造皮脂膜的需要。皮膚就會變得乾燥。
3、氣溫下降
冷冽的寒冬下。皮脂和汗水的分泌都會急速減少。但由於空氣太乾了。使得皮膚的 水份逐漸蒸發。皮膚的表面就變得更粗糙。抵抗力也會減弱。
4、睡眠不足
疲勞 睡眠不足加上疲勞。會使身體受到相當程度的傷害。血液迴圈也會變差。當健康失 去平衡時。肌膚就會沒有活力。容易產生乾燥及粗糙的現象。
5、減肥及偏食
極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失 去彈性及水份。使皮膚變得乾燥而脆弱。皮膚乾燥症又稱為幹皮病。
6、其它原因
室內的暖氣溫度過高。使用過熱的水洗澡。使用具刺激性的香皂或清潔劑。內分泌 改變。如婦女在絕經後雌激素分泌減少。
擦潤膚霜：冬天天氣變得乾燥，有些就是因為皮膚乾燥所引起的發癢，可以在身體上擦一些潤膚霜滋潤皮膚。
按摩：身體發癢的人可以按摩身上的止癢穴得到止癢的效果。可以將肘關節彎曲成90°，按壓橫紋盡頭高點處。
也可以找到小腿內側的止癢穴進行按壓，踝骨頭上三寸（約四橫指）是三陰交穴，再向上前兩寸，約三橫指處按 ...
方法一：風熱型。這種型別的皮膚瘙癢症狀，都是因為感冒疾病的出現而引發的，這是因為，感冒病毒破壞組織，導致皮膚瘙癢，可以用麻黃杏仁甘草石膏湯治療。
方法二：溼熱型。如喜歡吃冰涼食物，導致溼熱下行，引發腿部瘙癢，可根據自己的體質適當用一些清熱祛溼的藥物，如藿香、板藍根、金銀花等，可達到緩解皮膚瘙癢的目的， ...
治療一：花椒泡水用500毫升沸水沖泡100克花椒，浸泡24小時後，濾去花椒，用花椒水塗於患處，可以止癢。若在此水中加入適量的維生素C，效果更佳。
治療二：鮮韭菜水鮮韭菜與淘米水，按1：10重量配好，先泡兩小時再一起燒開，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗後勿用清水過身。1日1次，連洗3天。
治療三：將冬 ...
冬天皮膚瘙癢要減少洗浴次數：每週洗1至2次即可，並且要隨著環境乾燥程度的加重而逐漸減少。
洗澡時選用含滋潤成分的沐浴露，時間不要過長，水溫保持在40度以下，不要搓澡，以防止人為破壞皮膚角質層完整性，浴後全身塗抹有滋潤保溼功能的潤膚劑。
選用純棉或真絲內衣、內褲：身體與衣服、衣服與衣服間產生的靜電， ...
1、冬天皮膚瘙癢吃含錳豐富的食物
冬天皮膚瘙癢可以多吃含錳的食物，根據美國的調查資料顯示，皮膚瘙癢的人群大部分是因為身體內缺乏錳元素。錳是人體物質代謝過程中的一種氧化促進劑，能夠提高蛋白質在人體內的吸收利用，有利於蛋白質代謝廢物的排洩，減少有毒物質對皮膚的侵害，激發糖聚合酶和半乳糖轉移酶的活性，維持正 ...
冬季皮膚瘙癢大多是由於皮膚乾燥所引起的，一般來說，如果是皮膚瘙癢比較嚴重的患者，可以透過長期的使用醫學護膚品和保溼劑來緩解瘙癢的症狀；如果是不太嚴重的皮膚瘙癢患者，可以在每次洗澡後使用醫學護膚品來緩解瘙癢的症狀；如果是老年性的皮膚瘙癢，多為皮脂腺功能下降所致，在冬季更容易出現皮膚瘙癢的表現，對於這類患者， ...
一到冬季皮膚瘙癢是由於冬季氣候乾燥，皮膚表面油脂分泌減少、缺乏足夠滋潤而引起的。在冬季由於冷空氣的到來，空氣中水分含量急劇下降，同時由於天氣寒冷使用電熱器，加上我們皮膚皮脂腺、汗腺分泌減少，自身保水功能差，導致皮膚水分流失，引起皮膚乾燥瘙癢。另外冬季天氣較寒冷，洗澡的時候會把水溫提高，洗的時間也延長了，還 ...