冬天鞋裡面很溼腳冷怎麼解決

　　1、選擇比較透氣的真皮鞋。有的人冬天鞋子裡總是潮溼，就選擇比較透氣的真皮鞋子，不要選那些所謂的不透氣的人造皮的鞋子，這種鞋子本身透氣性很差，一般人穿上它都會引起出腳漢，對於好出汗的人穿此類鞋子結果就不用說了。

　　2、可以選擇在鞋子內貼暖寶寶。現在有專門暖腳的暖寶寶，不僅能防止鞋子溼冷，也能讓腳溫暖起來。

　　1、注意保暖：當然就是穿暖一點羅，如圍巾、口罩、衛生衣、背心、手套、襪子等，以達到保暖的目的。

　　2、常吃溫補食物，避免生冷食物：例如人參茶、桂圓（龍眼）紅棗茶、黑芝麻、胡椒、麻油、肉桂、姜……等；冰品、冰冷飲料、西瓜、橘子、梨子、白蘿蔔、竹筍、茼蒿等較生冷的食物不要多吃。當然先決條件是虛寒的人合適，若是像第一、二型別的實熱或肝鬱化火者就請不要吃太溫熱的東西，否則會加重口乾、便秘等上火症狀。

　　3、多運動：有一種「甩手運動」，是不錯的健康方法：兩腳分開，與肩同寬，左右肩輕鬆自然，雙手自然下垂，然後向前伸與肩同高，再用力向後甩去。開始可先甩手二十～五十次即可，以後逐漸增加次數，一般每回可做100～200次（其他注意事項請上網搜尋）。也可自行找尋適合的運動，一週至少四次，每次三十分鐘即可。

　　調低溫度，蛋糕快熟時用牙籤插進去，提出來牙籤上有粘合物，證明內部沒熟，繼續烤即可。

　　烤戚風蛋糕的方法：

　　材料：低筋麵粉200克、雞蛋3個、白砂糖、打蛋器、電飯煲、清水少許。

　　製作步驟：

　　1、將雞蛋的蛋黃與蛋清分離；

　　2、在蛋黃中加入60克左右的砂糖，4到5勺的牛奶，用打蛋器打散攪勻；

　　3、分次在蛋清中加入白砂糖，打到有白色大泡沫的時，加10克左右的糖再次打發蛋清，待泡沫變小，糖也全部融入蛋清後，第2次加入糖打發蛋清，直到完全稠了