冬棗熱量高嗎

　　1、冬棗的熱量在水果中是比較高的了，105大卡/100g。100g所含熱量需要散步72.4分鐘消耗完。每100克該食物含有：脂肪0.20克：蛋白質1.80克：碳水化合物27.80克：纖維素3.80克

　　2、在減肥期間是不可以吃冬棗的，吃也可以，但是儘量要少吃，可以品嚐，但是對於貧血或者是缺鐵的人群可以適量的食用一些冬棗是很管用的。

　　3、（大棗）果實營養十分豐富，自古以來被作為滋補尚品廣泛流傳於世，鮮果含糖量在19―35%之間，乾製的紅棗含糖量在50%以上，每100克新疆紅棗（大棗）的熱量為200大卡，與大米，白麵粉相近，故有“木本糧食”之稱。

　　1、冬棗的總含糖量為27.3，雖然不是含糖量很高，但是仍然屬於含糖比較多，其營養成分含量為蛋白質，膳食纖維，含天門冬氨酸，蘇氨酸，絲氨酸等十九種氨基酸，其中有人體必須的氨基酸八種，總含量為0.985毫克每一百克，含總黃酮0.26％，煙酸含量為0.87%，富含維生素b1、維生素b2，維生素c的含量尤其豐富，是蘋果維生素c含量的70倍，梨的140倍，金絲小棗的20倍。

　　2、此外，冬棗還含有豐富的維生素a、維生素e和鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，有百果之王和活維生素丸的美譽。

　　烏冬麵熱量不高，100克含有143大卡。

　　烏冬麵在日本有很多種類，有秋田的稻庭烏冬麵、群馬的水澤烏冬麵、埼玉的加須烏冬麵等。

　　是一種日本麵食。是以小麥為原料製造的，在粗細和長度方面有特別的規定。

　　烏冬麵是最具日本特色的麵條之一，與日本的蕎麥麵、綠茶麵並稱日本三大面條，是日本料理店不可或缺的主角。其口感介於切面和米粉之間，口感偏軟，再配上精心調製的湯料，就成了一道可口的麵食。是將鹽和水混入麵粉中製作成的白色較粗（直徑4毫米～6毫米）的麵條。冬天加入熱湯、夏天則放涼食用。涼烏冬麵可以蘸被叫做“面佐料汁”的濃料汁食用。