冬瓜海帶湯功效與作用

　　1、冬瓜中含有豐富的礦物質，碳水化合物，有清熱解毒，利水消腫的功效，海帶中含有豐富的纖維素，可以促進腸胃的運動，潤腸通便，預防便秘。

　　2、海帶中含有碘，鈣，鐵，鉀等礦物質，有軟堅散結，消腫的作用，可以促進甲狀腺素的合成，防止甲狀腺腫大，海帶中含有的不飽和脂肪酸，可以降低血液中的膽固醇，刺激胃液分泌，加速消化。

　　1、清熱解暑：海帶性寒，味鹹；冬瓜性涼，味甘、淡。二者都是寒涼屬性的食物，一同燉湯有清熱解毒、解暑的作用，適合因天氣炎熱而上火內熱或者心煩氣躁的人群食用，適量喝冬瓜排骨湯還能夠預防中暑。

　　2、降脂減肥：冬瓜中脂肪含量較低，還含有丙醇二酸等成分，能避免糖類轉化成脂肪，可以減少體內多餘脂肪的堆積，而海帶中含有大量的纖維素及不飽和脂肪酸，能減少血管中膽固醇的含量，還能刺激胃液的分泌，加速食物消化，常喝冬瓜海帶湯有利於減肥。

　　3、補碘：海帶中的碘元素含量豐富，食用海帶排骨湯之後能夠為機體補充碘元素。

　　1、節瓜對於夏季的暑熱有著顯著的功效，如果孩子日常身體比較健康的話歲可以吃你說的節瓜海帶湯的，但是要注意孩子有沒有甲亢的可能，海帶中的碘非常多， 如果還自由甲亢，會加重病情。如果沒有的話，可以比較放心的吃。這個節瓜歲比較溫和的，如果脾胃虛弱也不會有影響。

　　2、海帶是很優秀的海產品，裡面含有豐富的碘和鈣，孩子用腦多，適當的補鈣是對孩子身體和學習很有幫助的，而節瓜也是解暑生津的優秀植物，兩者加起來，對孩子的身體健康很有好處，可以預防中暑，生津解暑。