1、冬瓜去皮，洗淨，切片，鍋裡倒入適量的水，放入冬瓜煮沸，放入紅棗，紅糖片和桂圓肉。
2、蓋好鍋蓋，轉小火煮8分鐘，放入枸杞，繼續煮2分鐘即可。
3、去渣，將榨好的冬瓜放鍋裡燉，放入適量的冰糖，待冬瓜糖水開後，取出，涼後就可飲用。
1、食材：蓮子30克、百合30克、桂圓30粒、紅棗10粒、銀耳100克、紅心火龍果1/2個、紅糖片適量、水適量。
2、銀耳泡發後，撕小塊。
3、蓮子洗淨，提前浸泡半小時。
4、百合洗淨 挑出雜質，提前浸泡半小時。
5、紅棗和桂圓洗淨。
6、把蓮子，百合和銀耳放入鍋中。
7、加入適量的水和紅糖片。
8、煮壓40分鐘。
9、煮好後倒入鍋中，加入紅棗和桂圓繼續煮10分鐘。
10、火龍果去皮切塊。
11、盛出湯，加入火龍果攪拌均勻，即可。
1、食材：桂圓肉12粒、紅棗8粒、冬瓜100克、紅糖片1小塊、水適量、冰糖10克。
2、冬瓜去皮去瓤，洗淨切片。
3、桂圓肉，紅棗和紅糖片。
4、鍋裡倒入適量的水，放入桂圓，紅棗和冬瓜。
5、煮至水快開時放入紅糖片和冰糖。
6、煮沸後轉中小火。
7、煮8分鐘即可。
1、材料：馬蹄400克、紅棗6顆、雪梨1個、冰糖80克。
2、雪梨削去外皮削成滾刀塊。
3、馬蹄洗淨削去外皮，衝淨表面。
4、紅棗洗淨去核備用。
5、鍋里加適量水，先把馬蹄和梨塊倒入，加入冰糖煮開，再加入紅棗煮到馬蹄成熟即可。 ...
1、用料：紅豆200g、黑糯米100g、玉米半根、紅棗10刻、紅豆80g、蓮子適量、小麥適量、紅糖適量。
2、將粗糧洗乾淨，浸泡兩小時。
3、將洗淨的粗糧放入煲裡，煮三小時。
4、最後一小時放入紅糖調味。
5、最後二十分鐘放入雞蛋。 ...
1、材料：冬瓜500g，鮮車前草100g，油、鹽各適量。
2、做法：將冬瓜洗淨，連同皮、瓜子切成厚塊；車前草洗淨。把冬瓜、車前草放入鍋中，加清水適量煎湯，加油、鹽調味即可。食冬瓜，喝湯，可常用。
3、此湯有行氣利水之功。適用於水溼型肥胖者。 ...
1、原料：冬瓜一塊600克、羊肉末130克；調料；鹽2克、味精2克、紹酒20克、胡椒粉1克、蔥末5克、薑末5克、幹澱粉少許、香油適量、清水適量。
2、冬瓜切小塊備用。
3、羊肉末裡放入，蔥薑末、紹酒、味精、鹽、胡椒粉、和香油拌勻，然後放入適量的幹澱粉攪打上勁兒。
4、鍋中注入清水下入冬瓜煮開。 ...
1、材料：蝦100克、冬瓜50克。
2、做法：
（1）將蝦去殼，去蝦線，洗淨，瀝乾水分放入碗內。
（2）冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。
（3）蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調味後盛入場碗。
3、減肥原理：冬瓜自古就被認為是減肥妙品，與其他瓜果不同的是，不含脂肪 ...
1、鴨子洗淨切成大塊，架鍋煮水，將鴨塊放入。
2、將煮出血沫的鴨塊焯過水後瀝出；
3、在鍋中加入適量的油，下入姜和大蔥煸炒。
4、煸炒出香味後加入焯過水的鴨塊一起翻炒。
5、鴨子微微煸出油後加入適量的水和幾粒枸杞，紅棗，黃芪。
6、大火煮開後文火煮上三十分鐘。
7、待鴨子八成熟時加 ...
1、甜米酒400克，雞蛋2個。
2、準備好煮甜米酒蛋花湯所需要的食材。需要甜米酒400克，雞蛋2個，白糖適量。
3、把雞蛋打入碗裡，然後不停的攪拌，攪拌均勻之後放著備用。
4、往鍋裡放入適量的水，把水燒開。
5、溫馨提示：放水的多少視情況而定，人口多或者比較能喝的，就多放點水，想喝比較稠比 ...