1、材料：馬蹄400克、紅棗6顆、雪梨1個、冰糖80克。
2、雪梨削去外皮削成滾刀塊。
3、馬蹄洗淨削去外皮，衝淨表面。
4、紅棗洗淨去核備用。
5、鍋里加適量水，先把馬蹄和梨塊倒入，加入冰糖煮開，再加入紅棗煮到馬蹄成熟即可。
1、首先把銀耳洗淨泡發，去蒂撕小片，枸杞洗淨備用。
2、荸薺，梨去皮切小塊。
3、將銀耳放入鍋中，加適量的冷水。大火煮沸好，轉小火煮25分鐘。
4、放入荸薺，梨煮15分鐘。
5、加入枸杞煮1分鐘。
6、最後放入冰糖拌均勻即可。
1、準備材料：紅棗50克、銀耳100克、白糖適量。
2、將銀耳去雜質洗淨，切成小塊，紅棗去核，同放鍋中，加清水適量，煮爛熟。
3、最後放入白糖調味即可食用。
4、【功效】此湯具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用。
1、首先，銀耳用水泡發，雪梨切塊，去掉銀耳黃色的根部，撕成小朵。蓮子用清水泡2個小時以上，雪梨剔心、削皮、切丁。
2、然後，雪梨削皮切成小塊，百合少許，蓮子燉半小時後，放入百合和冰糖，雪梨。
3、然後，蓮子去芯分成兩半，銀耳洗淨用清水泡發，撕小塊，去黃硬梗，將蓮子、銀耳倒入清水鍋中，大火煮開，加入 ...
1、食材：雪梨1個、銀耳2朵、冰糖6塊。
2、銀耳用冷水泡軟，洗乾淨，去硬蒂，撕小塊。
3、把銀耳、冰糖加水放入鍋中，大火煮開後轉小火燉50分鐘，銀耳軟化濃稠即可。
4、雪梨去皮切成小塊，加入鍋中，繼續小火煮30分鐘即可。 ...
1、食材明細：新鮮桂圓十幾顆、紅棗二十幾顆、紅糖適量、核桃兩個；
2、準備好所有的材料，我用的是新鮮的桂圓，超市裡那種乾的也可以。
3、紅棗用水果刀劃一道小口子，但是不要切斷哦，這樣既能紅棗的味兒容易煮出來，而且又好看。
4、切好的紅棗用水稍稍洗乾淨泡一下。
5、將桂圓和核桃撥開備用。
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1、紅薯粉條、幹黃花菜和幹木耳分別用溫水浸泡30分鐘，用流動水洗淨。再將黃花菜切3cm長小段，木耳切2mm寬細絲，熟牛肉切成截面約2cm見方薄牛肉片。
2、麵粉用少許水合成麵糰（軟硬同餃子面），陰涼處醒30分鐘，再用500ml的水浸泡10分鐘（整個麵糰都浸泡在水中）。
3、中火燒熱炒鍋中的油，爆香 ...
1、主料：馬蹄4個、新鮮百合2個、枸杞1把。
2、輔料：老冰糖大約50克。
3、準備的材料，馬蹄去皮洗淨切片，百合剝開清洗乾淨。
4、鍋裡放入一碗水，放冰糖。
5、放入馬蹄，大火燒開。
6、小火熬煮十分鐘。
7、加入百合，繼續煮兩三分鐘。
8、放入清洗好的枸杞，繼續煮一分鐘即可 ...
1、雪梨一個，紅棗一大把，少量冰糖。
2、首先將鍋洗淨備用，把雪梨皮給削掉，然後洗淨再用刀切成一小塊一小塊的，裝碗備用。
3、接著把紅棗洗乾淨，再把它的核除掉，可以用刀把紅棗劃兩半，核用手拿出來就行了。
4、鍋中倒入大量水，蓋上鍋蓋等水滾開。
5、然後把切好的雪梨和紅棗放入鍋內煮熟，這時候 ...
1、食材用料：鐵棍山藥一根、紅棗十幾個。
2、山藥洗淨削皮，切成小塊，放進涼水中備用。
3、紅棗用開水泡一下，洗淨。
4、水燒開後把山藥和紅棗加進去，大火煮十分鐘，再小火煮，時間最少得20分鐘，時間越長越好喝。記得加冰糖，甜度自己掌握，喜歡甜就多放一些；不喜歡就少放。 ...