1、材料:蝦100克、冬瓜50克。
2、做法:
(1)將蝦去殼,去蝦線,洗淨,瀝乾水分放入碗內。
(2)冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。
(3)蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少許鹽、雞精調味後盛入場碗。
3、減肥原理:冬瓜自古就被認為是減肥妙品,與其他瓜果不同的是,不含脂肪,並且含鈉量極低,有利尿排溼的功效。 此外,冬瓜因含有丙醇二酸,所以對防止人體發胖,增進健美,具有重要作用。
1、材料:蝦100克、冬瓜50克。
2、做法:
(1)將蝦去殼,去蝦線,洗淨,瀝乾水分放入碗內。
(2)冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。
(3)蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少許鹽、雞精調味後盛入場碗。
3、減肥原理:冬瓜自古就被認為是減肥妙品,與其他瓜果不同的是,不含脂肪,並且含鈉量極低,有利尿排溼的功效。 此外,冬瓜因含有丙醇二酸,所以對防止人體發胖,增進健美,具有重要作用。
1、材料:蝦100克、冬瓜50克。
2、做法:
(1)將蝦去殼,去蝦線,洗淨,瀝乾水分放入碗內。
(2)冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。
(3)蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少許鹽、雞精調味後盛入場碗。
3、減肥原理:冬瓜自古就被認為是減肥妙品,與其他瓜果不同的是,不含脂肪,並且含鈉量極低,有利尿排溼的功效。此外,冬瓜因含有丙醇二酸,所以對防止人體發胖,增進健美,具有重要作用。
1、鍋裡放油煎豆腐,兩面稍微煎一會,不用煎太老,用來煮湯,所以還是嫩點好,西紅柿切片,蔥蒜切好備用。
2、豆腐煎好下蔥蒜爆香加水煮開,水開下西紅柿煮開,洗好的小白菜,切好,加入洗好的小白菜一起燉煮,加鹽雞精調味即可。
3、老中醫瘦身湯是一劑以茯苓、韭菜子、瓜蔞、竹茹等為原料的湯藥。
4、作用:加快脂肪的代謝分解並抑止脂肪的合成。透過消食化積、健脾理氣、祛溼排痰起到光滑皮膚、改善睡眠的作用。適用於食慾不振、痰引內停、脾虛溼盛的肥胖人群。