七日瘦身湯

　　1、七日瘦身湯又稱巫婆湯、曲線茶，七日瘦身湯是網路上非常熱門的飲食減肥方法，七天以喝減肥蔬菜湯為主，搭配水果等進行半斷食減肥，讓身體排出毒素、分解脂肪，達到快速減肥的目的。

　　2、但七日瘦身湯卻擁有眾多的粉絲，是很多明星和模特慣用的快速瘦身方法，也是天后王菲常年保持身材的訣竅。

　　3、七日瘦身湯的煮法是用2到3個大西紅柿和1整個捲心菜，加上2個青椒和1小把芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好加鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝瘦身湯，一大鍋可以喝七天。

　　食材：洋蔥1000克、青椒250克、芹菜500克、番茄1250克、捲心菜500克、鹽適量。

　　製作七日瘦身湯參考如下做法：

　　1、將去皮的洋蔥用水沖洗乾淨，切成三角形。

　　2、將洗淨的青辣椒切成小型塊狀，同時去除籽。

　　3、將清洗乾淨的芹菜切成斜段，將清洗乾淨的番茄切成小塊狀。另外將捲心菜洗淨，切成三角形小塊狀。

　　4、將準備好的食材放入大煲內，注滿清水，攪拌均勻後，慢火煲煮3小時左右。

　　5、最後將固體食材過濾，在湯中加入適量鹽即可。

　　首先要準備好製作七日瘦身湯的原料。說白了七日瘦身湯就是由各種蔬菜熬成的湯。其中的原料就有洋蔥，辣椒，西紅柿，洋白菜，芹菜，這些都是低卡路里的食物，即使你一天喝十碗，卡路里也只有300~400卡，根本不會使人的脂肪增多，因此七日瘦身湯的效果十分明顯。

　　其次要注意七日瘦身湯的服用方法。不能狼吞虎嚥，即使七日瘦身湯在飢餓狀態下吃的效果最好。正確的服用方法是用小勺分幾次送入口中，這樣才能達到在七日內分解掉脂肪4~5公斤的目的。當然，七日內全部服用蔬菜湯和礦泉水的最好。另外，如果確實支撐不住的，可以在第四天吃些水果，喝些牛奶。

　　最後要懂得堅持。七日瘦身湯的效果只有喝出來才知道，不能喝一兩天就將他束之高閣。因為此種湯的配料完全是些蔬菜和水果，根本不含有動物脂肪，蔬菜的纖維可以達到使自己快速瘦身的目的。如果你不想做那些跑步或是仰臥起坐，就來嘗試一下七月瘦身湯吧。