可以。海參是一種富含營養成分的食物，海參中有活性物質酸性多糖、多肽、硫痠軟骨素、氨基已糖、已糖醛酸和巖藻糖等組成刺參酸性粘多糖，適合冬至進補食用。海參分佈世界各海，種類最多的是印度洋—西太平洋區，尤其是食用海參，大多分佈在熱帶珊瑚礁內。我國北方只有一種食用海參，即刺參，而海南島和西沙群島卻產有十幾種食用海參。食用海參大多生活於潮間帶或淺海。深海甚至深淵也有海參分佈，它們大多數是平足目海參。
可以。海參是一種富含營養成分的食物，海參中有活性物質酸性多糖、多肽、硫痠軟骨素、氨基已糖、已糖醛酸和巖藻糖等組成刺參酸性粘多糖，適合冬至進補食用。海參分佈世界各海，種類最多的是印度洋—西太平洋區，尤其是食用海參，大多分佈在熱帶珊瑚礁內。我國北方只有一種食用海參，即刺參，而海南島和西沙群島卻產有十幾種食用海參。食用海參大多生活於潮間帶或淺海。深海甚至深淵也有海參分佈，它們大多數是平足目海參。
1、孕婦可以吃海參嗎，回答是肯定的。海參是一種常見的富含膠原蛋白的食物，從營養學本身講，含有蛋白質、氨基酸的含量都比較高，同時有一些海參的多糖對於絕大多數人是安全的食品。海參並不屬於發物，很多人孕期不敢吃海參，是因為覺得它是發物。
2、對於孕婦來說海參同樣是優質的食品，能夠補充豐富的維生素和微量元素，對於孕期是健康保健的食品，我們既不能把海參神聖化，把它當做一個增強抵抗力，甚至是對抗疾病的食物，也不能把它庸俗化，把它認為是發物。孕期選擇海參是安全有幫助的，但是要蒸熟、蒸透，不建議吃涼拌的或者沒有清洗乾淨的海參。
是的。不單俄羅斯人不吃海參，在歐美國家，人們也根本不吃海參。歐美等國家禁忌食用動物內臟，海參就像動物內臟，所以他們不吃。
海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化以及抗腫瘤等作用。隨著海參價值知識的普及，海參逐漸進入百姓餐桌。生活環境決定海參品質。