冬至溫補食物首先羊肉+烹飪羊肉怎麼去羶味

　　2012-12-21 13:49:00 中國食品科技網 1 2 3 下一頁 冬季天寒地凍，羊肉能助陽禦寒且營養豐富，所以民間有“冬至到，羊肉俏”之說。羊肉是我國人民食用的主要肉類之一，羊肉較豬肉的肉質要細嫩，較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。冬季食用，可收到進補和防寒的雙重效果。

　　功效：

　　羊肉歷來被當作冬季進補的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進血液迴圈，增強禦寒能力。羊肉還可增加消化酶，保護胃壁，幫助消化。中醫認為，羊肉還有補腎壯陽的作用，男士適合經常食用。

　　羊肉蘿蔔煲

　　備料：羊肉（喜歡吃肉的就用後腿肉，喜歡帶骨的就用前腿肉），白蘿蔔一根，桔皮，胡椒粒，生薑片

　　工具：砂鍋

　　準備。羊肉洗淨，生薑切片，白蘿蔔去皮，這裡忘記拍胡椒粒了，桔皮洗淨；小竅門：很多人做羊肉煲喜歡用八角藿香之類的，但我個人覺得桔皮的去羶效果更好，而且能讓蘿蔔和湯汁更鮮甜。

　　白蘿蔔滾刀切塊。

　　羊肉塊過水：鍋裡水燒開後，下羊肉，加些料酒煮。小竅門：由於羊肉比較羶，在過水時，我會多加些料酒，並且在水再次燒開後，煮10分鐘左右。這裡右邊的盤子裡有胡椒粒了哈。

　　砂鍋里加水燒熱，還沒開時，下過了水的羊肉塊，再次燒開後，加入薑片，桔皮，胡椒粒和一點鹽，預入味一下，不要太多，放鹽要多次少量。

　　由於羊肉比較結實，所以先小火煮30分鐘，然後加入白蘿蔔。小竅門：可以在煮羊肉的時候滴幾滴醋，可以節省些時間，肉更爛。這個方法適用於各種肉類。

　　小火，蘿蔔和羊肉同燜30分鐘，至白蘿蔔完全燜透。燜的過程中，加些鹽調味。這樣一鍋美味的羊肉蘿蔔煲就做好啦

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　　鍋裡放入幾個幹桔皮，煮沸一段時間後撈出，再放入幾個幹桔皮繼續烹煮，可去羶味。

　　橘（英語：Mandarinorange；學名：Citrusreticulata）是芸香科柑橘屬的一種水果。橘（jú）和桔（jú）都是現代漢語規範字，然而桔作橘子一義時，為橘的俗寫。在廣東的一些方言中二字同音，桔也曾做過橘的二簡字。閩南語稱橘為柑仔。西南官話區的各方言中呼為柑子或柑兒。“柑橘屬”包括柑橘、橙、柚等。

　　1、首先，要去掉羊肉羶味，把買來的羊肉切成小塊，然後放入盆中，加清水進行浸泡，中途要換幾次水，直到把肉中的血水一直泡到清水為止。羊肉的膳味大部分來自血液裡面。

　　2、把泡過的羊肉要進行焯水，鍋內的水開以後把羊肉放進去，煮5到10分鐘，水面會浮現出大量的泡沫這是肉裡面的雜質和一些髒東西，去除浮沫把焯過水的羊肉清洗乾淨，，透過焯水能夠去掉羊肉80%的羶味了。