1、根據自己的身體狀態，確定每天學習時間。
2、明確目標，使計劃具有指向性。
3、立足實際，使計劃具有可行性。
4、統籌學科，使計劃具有學科性。
5、規劃時間，使計劃具有高效性。
6、平時適當做一些運動，使自己的身體素質得到提高，才能更有精神學習。
1、學習計劃主要包含了你要掌握的知識點、重點難題、課堂的筆記、不斷的提升自我等的一些計劃，在每一個階段需要完成一定的目標，這不僅僅是在初中升學考試之前才做的，必須是在進入初中之後就要有這種良好的習慣。
2、要把老師課堂上講的重點歸納起來，最好是寫在一個本子上，上面最好是用筆標註上課筆記的重點。
3、在做練習題時出現的一些解答難題，也需要把題目的解題思路理清，再把這道題抄寫在本子上，方便在以後能翻閱，以防不會犯同樣的錯誤。
4、在看書本上的知識，自己認為最重要的知識點也要劃出來，最好的是能夠記下來。
5、要給自己定一個目標，每一週的測試當中要提升多少的分數，名次並不重要，重要是你在這過程中所學到的什麼。
6、在自己達到一定的目標之後，要給予自己一定的獎勵，這樣會讓自己更加有毅力的去做到更好。
讀書的時間自己根據自己的時間安排就好了，比如一週讀一本書，每天讀書一小時等等（具體安排在什麼時候讀書就要看你的具體時間了）。跟你分享點選書方法和讀書方法：
1、書那麼多，我們應該如何選擇呢？
①找這個領域的專家，學者，或者優秀的人（上司、同事、朋友等），請他們推薦；
②找權威書單，每個領域，都必會有一些專家和達人開列的書單；
③根據自己讀過的喜歡的書，向外延伸；
④根據自己閱讀過的書，或自己喜歡的書中提到的書的名字尋找；
⑤根據自己的欣賞水平和判斷選書。
2、選好書，就是怎樣讀的問題了：
我讀書用的是快速閱讀法。快速閱讀是一種科學高效的閱讀、學習方法，快速閱讀不僅體現在閱讀速度的高效上，更是理解的高效：對抓住文章段落的脈絡和重點有非常好的作用，幫助對文章做整理、分析和歸納。
1、每天早上起床後背誦50個英語單詞；
2、在不影響自身安排的前提下，將學過的英文單詞背誦一遍，力求每天都能將之前的英文複習一遍；
3、收集一些內容短小英語故事，閒暇時拿出來看讀聽；
4、利用朋友之間的聊天機會，鍛鍊英語句子或者單詞，進行無意識記憶；
5、隨身攜帶一本英文字典，空餘時間拿出 ...
1、課前要提前做好準備工具；
2、上課要認真聽講，不東張西望，不和周圍的人說悄悄話；
3、每天堅持看半個小時課外書；
4、資源和練習冊的錯題要及時改正，不能一天拖一天；
5、老師佈置的作業要按時時完成；
6、生字或者寫話作業要寫工整，不能胡塗亂畫；
7、把作文或雜文中的錯別字通通消 ...
1、平衡心態，保持一顆平常心，勝不驕，敗不餒，適當進行娛樂活動，保持好心情；
2、找到適合自己的學習方法。上課認真聽講，下課多做習題，查漏補缺，分層次的系統的複習；
3、調整作息時間，不要晚上熬夜到太晚；
4、多跟老師同學溝通，不懂就問，既能豐富知識，也能搞好人際關係，為自己減輕心裡壓力；
...
一日之計在於晨。一般而言，早上六點到七點頭腦清醒，記憶效果比較好。上午、下午都有課程安排，學習會比較緊張，中午休息三十到五十分鐘，可以緩解疲勞，保證下午的學習質量。每天保證七到八小時睡眠，否則記憶效果也會下降。尊重自己的生物鐘。每個人的生活節律個最佳感覺往往不同，在瞭解自己的最佳學習時間之後，按照它來合理 ...
1、制定合理的作息時間表，嚴格執行所制定的作息計劃，決不因其他事情而不按計劃行事，如果有特殊情況佔用了學習時間，必須加倍彌補。
2、預習下學期所學新課，制定嚴格的預習計劃，然後堅決實行，計劃的落實以自學為主，要儘量地自己看懂，不會的要做出標記，等以後解決，或詢問他人馬上解決，預習新課要儘量多預習，爭取 ...
1、保持良好的心理狀態 。
保持坦然的心境，以一種平和、快樂心態去對待一切。其次，要有堅強的意志，積極向上的生活態度。學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中經常會遇到各種各樣的困難，我們應正確對待困難，具有克服困難的勇氣和決心，始終保持積極向上的生活態度。
2、調整學習思路，掌握科學方法。
其 ...
調查研究：透過調查研究收集資訊。透過資訊的收集，你可以知道更加清楚的瞭解自己的飲食習慣和運動習慣，這樣才可以對症下藥。制定目標：就像GTD中所提倡的，對於任何一項行動，都應當有一個目標，這個目標應該是儘可能的精確而且確實可行的。飲食計劃：對自己現在的飲食習慣也有了瞭解，不僅要有心理準備，儘可能的尋找一個適 ...