可以按照以下方法進行操作：
1、多積累單詞，弄懂每個單詞的讀法以及發音；
2、多聽多讀，堅持每天聽一篇聽力材料，增強自身語感和耳感；
3、在做聽力前，先將題目看一遍，大概猜測出它要問的問題；
4、當不確定聽到的內容是否正確時，做個標記，不要停留，抓緊時間聽下一個內容，第二遍時再重點聽剛才有疑問的題目。
可以按照以下方法進行操作：
1、多積累單詞，弄懂每個單詞的讀法以及發音；
2、多聽多讀，堅持每天聽一篇聽力材料，增強自身語感和耳感；
3、在做聽力前，先將題目看一遍，大概猜測出它要問的問題；
4、當不確定聽到的內容是否正確時，做個標記，不要停留，抓緊時間聽下一個內容，第二遍時再重點聽剛才有疑問的題目。
練發音-磨耳朵練習發音。從音標做起，發準每個音，才能說準每個單詞，才能把英語句子讀出英語味。早些年有各種英語口語練習方法，其實最終都是多讀多練，大聲把句子都出來。透過反覆的訓練達到熟能生巧的效果，英語是一門語言，不說就不會，所以只要多讀多練提高成績指日可待。聽英語頻道。短波收音機都能收到國外的很多頻道，可以在休息時隨意聽聽，不需要太在意聽得懂聽不懂，就是為了給自己營造個虛擬語言環境，磨磨自己的耳朵。另外現在智慧手機的應用如此強大，下載個收音機也可以。看點英語電影。地道的英語還是真正的英語國家的人說的，高三的生活是極其枯燥的，適當看點電影放鬆一下緊張的神經有助於我們的學習，過度緊張可能會導致記憶力減退，所以看點美國大片什麼的，既緩解了緊張的神經，又練習了英語聽力，是一舉兩得的事。
聽力練習題做聽力練習題。聽力題都有一定的模式，只聽廣播，找不到做題的技巧，所以我們需要做聽力題，鍛鍊自己的做題能力。最好是每天的下午抽一節課的時間，高三學習雖然緊張，自習課還是挺多的。所以有的是自己安排的時間。根據答案自查。自己的聽力題都有答案，根據答案給自己改一改看自己能得多少分，然後，對照聽力再把錯的聽一遍，找出問題，改正錯誤，下次在遇到相似的聽力題就可以避免出錯了。少聽重複內容。儘量聽不同的聽力題，從中得出做聽力的經驗，雖然難以避免有相同的內容，我們可以找不同的作者出的題去做，這樣可以多少避免重複的情況，聽得多了，也就熟能生巧了，規律自然會生成。
1、每日英語聽力：原名是VOA英語聽力，包含很多小說、名著、VOA、演講、美文、格言等資料。分為實時電臺、新聞綜合、考試英語、教材、四六級英語、職場英語、實用英語、少兒英語等類別。
2、滬江聽力酷：是滬江官網的軟體，裡面包含了英語、日語、法語、漢語、德語、西班牙語六種語言的聽力資料。主要都是些名著、美文、演講、電影動漫臺詞等組成，可以訂閱書籍，下載以便離線練習聽力。此外還有酷吧，可以在吧裡交流學習。
3、BBC英語聽力：包括BBC紀錄片、BBC兒童廣播劇、VOA等。主要是英式