初學腳踏車平衡技巧

　　1、後輪滑：要點是身體重心後移，手臂伸直，用猛的一下向後的力拉起來，並掌握平衡，身體後蹲。要後翻倒時站直拉起車頭再落下，可以防止後翻。

　　2、後輪定：是攀爬腳踏車基本動作。立起前輪用後輪在原地不動，或跳躍的動作。

　　3、要領：新手學要保證後剎車可以輕鬆暴死。捏死後剎車，身體猛後蹲，頭跟著向後去，拉起前輪，並且身體隨著車頭翹起而站高。慢慢在原地靠身體跳來調整車的平衡。

　　4、把車擋弄到松擋，一般是一擋，然後剎車（按前剎或兩個剎車一起剎）然後固定住，最後用腳一登，在同時車子往上提（先登後提）。這樣就可以找到平衡了。

　　1、首先剛學習的時候，找一個人在後面幫你平衡車，你先練習平衡度。

　　2、練習的時候，把一隻腳放在腳踏板上,另外一隻腳放在地上,慢慢的找找平衡,等速度快了,就迅速的把另外一隻腳踏上去。

　　3、然後自己練習的時候，找個帶些微傾斜的地面上從上往下練下坡。

　　4、學習的時候，要放鬆身體，目視前方，抓緊車把。

　　5、最後初騎腳踏車的時候，不建議馬上就使用公路腳踏車。如果家裡有平常的那種普通的腳踏車的話,可以先用那種腳踏車來學習。

　　1、騎腳踏車主要是靠平衡和慣性支撐，開始學習的時候可以讓人在後面扶，因此速度相對較慢，而騎的越慢越容易摔跤，這就是慣性原理。

　　2、騎車時兩隻腳都踩到踏板上。關鍵是在第二隻腳踏上去的那一刻，速度就要騎起來，讓慣性發揮作用，你想想兩個輪子都轉起來了，這車當然就不容易倒了。

　　3、握著龍頭的雙手不能太僵硬，不能太用力，不要崩的筆直，儘量放輕鬆，讓手感覺舒適。記住，絕對不要把重心都壓在手臂上，繼而壓在龍頭上，那樣反而會造成方向的失控。

　　4、騎的時候眼睛不要盯著車子，不要盯著地面，自然的平放向前方，就像平時走路一樣，千萬不要固定在某一個視點。如果遇到有路人阻礙，千萬不要盯著路人，因為那樣反而會不自覺的朝路人的方向騎，速度快的時候一下子剎不了車，所以，看到有“障礙物”，眼睛就要馬上看向“障礙物”相反的方向。