腳底板推起來有顆粒感，這種需要結合具體的情況，如果是用刮痧的方法推的腳底，這種不排除刮痧引起的淤血癥狀。如果不是就是身體存在的異常，我們知道腳底屬於反射區，需要找準顆粒感出現的地方，才可以判斷具體的症狀在什麼地方。
刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，透過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動、摩擦，使皮膚區域性出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等"出痧"變化，從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點，臨床應用廣泛，適合醫療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用，加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。
第一，背部刮痧具有調節陰陽的作用的，刮痧保健的關鍵就在於根據證候的屬性來調節陰陽的偏盛偏衰，使機體轉歸於陰平陽秘，恢復其正常的生理功能，從而達到治癒疾病的目的。
第二，刮痧可以起到活血化瘀的作用，人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在區域性產生淤血，使經絡氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時在區域性或相應腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經絡暢通，氣血執行，達到通則不痛之目的。
第三，背部刮痧可以起到清熱消腫的作用的，透過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達清熱之目的，使內部陽熱之邪透達體表，最終排出體外，以清體內之瘀熱、腫毒。
背部刮痧好處1：能促代謝 排腸毒我們每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，而在代謝過程中產生的廢物需要及時排洩出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，再透過刮痧使皮膚表面出現的血浸症狀，將毒素排出體外，所以刮痧能使我們體內的血流暢通，恢復自然的代射活力，對代謝的促進和毒素的排出都有很好的效果哦。
背部刮痧好處2：能舒經活絡現在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的“軟組織”受損傷而導致的肌肉處於緊張、收縮甚至痙攣狀態，這時我們會有疼痛的感覺，若不及時治療，就使軟組織形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情；而刮痧則能使肌肉放鬆，促進軟組織的血液迴圈，使淤血得到及時的排出，肌肉得到及時的放鬆，從而將這些疾病扼殺在搖籃之中。
背部刮痧好處3：能調節臟腑功能刮痧不僅能舒筋活絡，對臟腑功能的調節也有明顯的效果。刮痧會刺激我們的皮膚和神經，在使血脈暢通的同時，也會使我們各個器官之間的聯絡加強，使器官的協調性更加完善，對於一些胃病，腎病，肝功能障礙都有一定的改善效果。
背部刮痧壞處1：一般有一些皮膚病或者背部皮膚有潰爛破皮的朋友刮痧不僅會對皮膚造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。
背部刮痧壞處2：經常刮痧，不僅會損傷皮膚，也不利於緩解疲勞，還會長期刮痧，另外還會加重身體上的負擔，金錢上的花銷也是不小的。
背部刮痧壞處3：患有心臟或者肝臟疾病以及血液疾病的朋友也是不能夠刮痧的，如果堅持刮痧會對身體造成更大的傷害。