刷牙到底是橫著刷還是豎著刷啊

　　水平顫動拂刷法：

　　1、將刷頭置於牙頸部，刷毛指向牙根方向，上頜牙向上，下頜牙向下，刷毛與牙長軸大約呈45度角，輕微加壓，使刷毛部分進入牙齦溝內，部分置於牙齦上。

　　2、從後牙頰側以2到3顆牙為一組開始刷牙，用短距離水平顫動的動作在同一部位數次往返，然後將牙刷向牙冠方向轉動，拂刷頰面。刷完第一個部位後，將牙刷移至下一組2到3顆牙的位置重新放置，與前一個部位保持有重疊的區域，繼續刷下一個部位，按順序刷完上下牙齒的唇面。

　　3、用同樣的方法刷後牙的舌面。

　　4、刷上前牙舌面時，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下顫動。刷下前牙舌面時，自下而上顫動。

　　5、刷咬合面時，刷毛指向咬合面，稍用力作前後來回刷。

　　山藥為多年生宿根性蔓生植物，喜溫暖，不耐寒，在土裡是橫長或斜向下長。

　　山藥又名薯蕷和長芋，屬薯蕷科，以其肥大的塊根或圓柱狀根供食用。塊根中含有蛋白質1、5%；碳水化和物14、4%；並含有我種維生素和膽鹼等，營養價值較高。

　　比如：

　　1、爸爸說長的帥的男人會說謊，媽媽說不帥的男人也會說謊，你爸是個很好的例。

　　2、是啊，您多出名啊，拍過100多部電影，就是現在掃黃不讓播了。

　　3、理想就像內褲，要有，但不能逢人就去證明你有。

　　4、你那麼有錢為什麼不讓鬼來推磨。

　　5、攜你之手，將你拖走，你若不走，拍暈了，繼續拖走。

　　6、肥胖是會呼吸的痛，它活在你身上所有角落，吃肯德基會痛，吃麥當勞會痛，連喝水也痛；肥胖是會呼吸的痛，它流在血液中來回滾動，後悔不減肥會痛，恨不節食會痛，想瘦不能瘦最痛。

　　7、肥胖是會呼吸的痛，它活在你身上所有角落，吃肯德基會痛，吃麥當勞會痛，連喝水也痛。

　　8、你長得挺有創意,活得挺有勇氣,醜不是你的本意，是上帝在發脾氣。我覺得世界上就只有兩種人能吸引人，一種是特漂

　　亮的，一種就是你這樣的。

　　9、你的長相很提神的說。