1、選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙齒表面呈45°角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處。
2、在牙齦和牙齒交界處輕輕來回刷，上排的牙齒向下刷，下排的牙齒往上刷。
3、刷牙齒背面時，牙刷豎起，同樣呈45度角斜放，上排牙齒向下刷，下排牙齒則向上提拉輕刷。
4、刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後移動，力度適中來回刷。
5、刷上下前牙的內面時，應將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下刷動。
6、輕刷舌頭表面了，由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌。
1、選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙齒表面呈45°角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處。
2、在牙齦和牙齒交界處輕輕來回刷，上排的牙齒向下刷，下排的牙齒往上刷。
3、刷牙齒背面時，牙刷豎起，同樣呈45度角斜放，上排牙齒向下刷，下排牙齒則向上提拉輕刷。
4、刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後移動，力度適中來回刷。
5、刷上下前牙的內面時，應將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下刷動。
6、輕刷舌頭表面了，由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌。
1、餵奶的姿勢和方法：一般應抱起喂，喂完後，把嬰兒直著抱起來，頭靠在媽媽肩上，輕輕拍打孩子脊背，使嚥到胃裡的空氣排出，以免吐奶。孩子吃飽入睡時，應讓孩子頭稍向右側臥，避免嘔吐時將奶汁吸入肺中而引起吸入性肺炎。
2、讓小兒含著奶頭睡覺，容易嚥下空氣，引起嘔吐和腹痛，而且母子都睡著了，可造成小兒窒息和壓傷，因此，這是最不好的習慣。每次餵奶前母親要洗手，溫水擦洗奶頭，經常換洗內衣。餵奶前先擠掉幾滴奶汁。吃完奶後把奶頭擦洗乾淨，可以減少奶頭裂傷。
1、手持刷柄，將刷毛置於齦緣處，刷毛與牙體成45度角，作短距離水平顫動約十次，後移至臨近部位，注意牙面要重疊不遺漏。
2、刷咬合面時刷毛豎起做短距離前後顫動，顫動約十次，刷完後移至臨近牙，注意牙面要重疊不遺漏。
3、刷上下前牙時將牙根豎起，刷毛前端進入齦緣做上下顫動，每個部位顫動約十次，刷完後移至臨近牙，注意牙面要重疊不遺漏。
4、應注意切勿用力橫刷，易形成頸部楔狀缺損。牙刷勿選擇大頭硬毛牙刷，應選擇小頭軟毛牙刷，這樣可以更好地清潔口腔內各個牙面和衛生死角。