1、主料:裡脊肉,刺五加。輔料油,鹽,蔥,料酒,生抽,澱粉。
2、裡脊肉洗淨切條加入料酒等醃製10分鐘,刺五加葉泡10分鐘,鍋中加水,油,下刺五加,焯水撈出,放水中泡去苦味。
3、炒鍋加油,滑入裡脊,煸炒變色,香蔥去皮洗淨切段,加蔥煸炒,再加入刺五加翻炒,加鹽出鍋裝盤即可。
1、主料:裡脊肉,刺五加。輔料油,鹽,蔥,料酒,生抽,澱粉。
2、裡脊肉洗淨切條加入料酒等醃製10分鐘,刺五加葉泡10分鐘,鍋中加水,油,下刺五加,焯水撈出,放水中泡去苦味。
3、炒鍋加油,滑入裡脊,煸炒變色,香蔥去皮洗淨切段,加蔥煸炒,再加入刺五加翻炒,加鹽出鍋裝盤即可。
刺五加葉炒裡脊肉的主料:裡脊肉,刺五加。輔料:油,鹽,蔥,料酒,生抽,澱粉。
1、裡脊肉解凍,洗淨然後切條,可以切絲,隨個人喜好吧。
2、切好的裡脊肉加入料酒、生抽和少許澱粉醃製10分鐘左右,醃製後再炒肉質鮮嫩。
3、採摘回來的鮮刺五加葉要重新挑選一下,去掉雜質和老梗。
4、冷水浸泡10分鐘左右,反覆清洗乾淨。
5、鍋中加入適量的水,水開滴幾滴油,下入刺五加葉焯水。
6、將刺五加葉子撈出,放涼水中浸泡一下,去掉苦味,也可以直接擠幹水分放盆中。泡水後撈出,控淨水分或者攥掉水分切段兒。
7、炒鍋加入適量的油,滑入裡脊肉絲,煸炒至變色。
8、香蔥去皮洗淨切段,加入蔥段兒煸炒,再加入刺五加葉翻炒。
9、加入鹽調味,根據個人的口味還可以加其他調味料,除了鹽我什麼都沒加,保持刺五加葉的原汁原味,出鍋裝盤。
烹飪技巧。
1、無論是買的刺五加葉還是採摘回來的刺五加葉一定要重新挑選一遍,去掉雜質,反覆清洗乾淨,避免混入其它不能吃的野菜,食後引起不適。
2、刺五加葉可以涼拌、熱炒、煲湯、包餡,無論怎麼吃都要沸水焯燙一下,吃的放心。採回來的刺五加葉吃不完,可以焯水後冰箱冷凍,隨時都可以取出來吃,也可以曬乾菜。
刺五加包子和餡的做法:
1、準備材料:刺五加葉300克、油適量、鹽適量、五香粉適量、毛蔥2個、胡蘿蔔半根、胡椒粉適量、蠔油適量。
2、刺五加葉摘洗乾淨。
3、鍋中加入適量的水,水開後滴幾滴油,下入刺五加葉焯水。
4、從鍋中撈出刺五加葉過冷水,然後撈出瀝乾水分,切碎備用。
5、蔥、胡蘿蔔去皮洗淨切碎,取大盆,加入準備好的所有食材,加入適量的鹽、五香粉、蠔油、胡椒粉、蘑菇粉,拌勻即可。
刺五加簡介:
刺五加,五加科五加屬植物。屬灌木,高1~6米,分枝多,葉柄常疏生細刺,小葉片紙質,橢圓狀倒卵形或長圓形,先端漸尖,基部闊楔形,脈上有粗毛,下面淡綠色,脈上有短柔毛,邊緣有銳利重鋸齒,小葉柄有棕色短柔毛。其分佈於中國黑龍江、吉林、遼寧、河北和山西,生於山坡林中及路旁灌叢中。