方法一:
1、在柚子頂上三分之一處,橫著切一道口,將一圈切通;
2、從切口處分界,分別向上向下用手剝皮,即可以把整個柚子剝出來。
方法二:
1、用刀在頂部切一個小口;
2、從小口處用不鏽鋼小勺,反扣著向裡伸,即可將整個柚子剝出。
方法一:
1、在柚子頂上三分之一處,橫著切一道口,將一圈切通;
2、從切口處分界,分別向上向下用手剝皮,即可以把整個柚子剝出來。
方法二:
1、用刀在頂部切一個小口;
2、從小口處用不鏽鋼小勺,反扣著向裡伸,即可將整個柚子剝出。
1、黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋,代替3餐,堅持7天,包你瘦,不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。
原理:黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質、果酸和生物活性酶,可促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪,因此,常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。
2、過午不食法
超過下午三點不吃任何東西,當然能吃的時候也不能猛吃啊,這樣一週可以瘦幾公斤。
原理:夜間休息,人體消耗的能量較少,攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好,補充一天所必須的營養物質。
健康提示:如果實在餓得慌,可以多喝水,或者吃一個蘋果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐,把豆漿作為三餐的一部分,女孩子喝了很有好處的,不過注意是無糖的哦,最好自己買臺豆漿機,每天自己打,方便又便宜。
原理:豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆,除了大豆蛋白質,還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類,發揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆漿的那一刻起,經過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段,這些有效成份可都正在發揮瘦身效果呢!
1、可以直接用水補水,因為皮膚乾燥是缺水導致的,補水最好的就是在生活中洗臉的時候將水補到皮膚中。
2、新鮮的黃瓜切成薄薄的一片或者長條狀,均勻的貼在臉上,休息,最好在貼之前清洗一下臉。按摩一下後在貼,有助於營養的吸收。鮮黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶。能有效地促進機體的新陳代謝,擴張皮膚毛細血管,促進血液迴圈,增強皮膚的氧化還原作用,有令人驚異的潤膚美容效果。
3、淘米水洗臉是能夠幫助緩解皮膚的乾燥的,這是因為淘米水中含有大量的營養物質,這些營養物質是有著幫助呵護皮膚、緩解皮膚狀態以及幫助皮膚鎖水保溼的功效。所以在日常生活中可以多使用淘米水來幫助清洗臉部。淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分,可以分解臉上的油汙,淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉、洗手,會使皮膚變得光滑、有彈性。