第一，過度手淫引起的勃起功能障礙，導致勃起無力的，嚴重者會導致不育。所以要戒除手淫，放鬆心情，把精力用在工作和學習上，合理飲食，多喝水，加強體育鍛煉，不要亂用藥物，慢慢會恢復的。
第二，勃起無力可能是雄激素缺乏引起的，平時要增強信心，適當鍛鍊，飲食規律，保證休息和睡眠，避免勞累。不要抽菸、喝酒。
第三，勃起無力可能是腎虛引起，可以飲食生活調理，避免手淫刺激，應用中成藥，飲食清淡適量補鋅，加強營養，補充維生素微量元素，應用羊腎甲魚牡蠣枸杞首烏等食物，應用益腎靈顆粒等藥物。
第一，過度手淫引起的勃起功能障礙，導致勃起無力的，嚴重者會導致不育。所以要戒除手淫，放鬆心情，把精力用在工作和學習上，合理飲食，多喝水，加強體育鍛煉，不要亂用藥物，慢慢會恢復的。
第二，勃起無力可能是雄激素缺乏引起的，平時要增強信心，適當鍛鍊，飲食規律，保證休息和睡眠，避免勞累。不要抽菸、喝酒。
第三，勃起無力可能是腎虛引起，可以飲食生活調理，避免手淫刺激，應用中成藥，飲食清淡適量補鋅，加強營養，補充維生素微量元素，應用羊腎甲魚牡蠣枸杞首烏等食物，應用益腎靈顆粒等藥物。
國內2029例成年男子陰莖長度，平均值為7.21（正負 2.59cm）。而對於小陰莖的定義，國內沒有統一標準。既往認為靜態陰莖長度測定＜4cm為小陰莖。而現在以陰莖牽伸長度為標準，認為小陰莖的參考數值為：新生兒＜2.5cm，成人＜5.5cm。附：靜態陰莖長度－測量陰莖疲軟下的長度，是從恥骨聯合（下腹正中可觸及的骨結構）到尿道外口距離。陰莖牽伸長度－用拇指和食指夾住陰莖頭的冠狀溝處，牽拉陰莖使其充分伸展，然後用靜態長度測量法測量。
人的陰莖和身材高矮、胖瘦、五官大小等一樣存在著眾多的差別，長短不一，精細不齊。國內史成禮曾測定1412例中國健康男性青年的陰莖大小及126例健康男性的陰莖勃起長度。結果表明，常態時陰莖最長為14.5cm，最短4cm,平均8.375cm；周長最大12cm,最小4.5cm，平均8.3cm。勃起時最長16cm，最短9cm，平均12cm；勃起時周長最大14cm，最小8cm，平均10.75cm。
陰莖大小存在個體差異，一般來說勃起後長11-16cm，自然狀態下長7-9cm，如果勃起小於10釐米，疲軟小於5釐米就屬於陰莖短小。一般來說18週歲生殖器就發育成熟了。
不少的男性。對於陰莖勃起的長度沒有一個正確的認識，很多人都一直抱著一個錯誤的看法，下面跟大家簡單的介紹一下勃起長度多少正常。
經驗步驟：首先，如果是在青春期的時候，發現陰莖短於2.5釐米,在青春期結束了之後發現他還是短於於5釐米,平時基本很少可以勃起，特別是第二性徵發育不良,性功能障礙,無生育力,無精子,可能是陰莖發育不正常.
其次，國內男性陰莖在沒有勃起的情況下最長11釐米，最短3釐米，平均6釐米；直徑最大4.0釐米，最小1.5釐米，平均2.5釐米
最後，勃起時陰莖最長18釐米，最短8釐米，平均12釐米。
注意事項：陰莖勃起沒有達到正常的長度時，不要隨便亂用藥物，可以在醫生的指導之下進行手術。