十五個月都吃什麼菜

　　1、保證多吃蔬菜。寶寶每天的主要營養來源之一就是綠色蔬菜，特別是橙綠色的蔬菜，例如胡蘿蔔、油菜、西紅柿、柿子椒等，可以將這些蔬菜碾碎成軟爛的菜泥，炒熟調好味道給寶寶夾雜在飯裡面食用。

　　2、也要注意給寶寶多吃一些水果，但是水果跟蔬菜的作用並不是相等的，1-2歲的寶寶至少保證每天使用150-250克的水果和蔬菜。

　　3、適量的攝取動植物蛋白。動植物蛋白廣泛的存在於蛋類、魚類、豆類和肉類中。可以用這些食物來燉湯給寶寶喝，或者做成雞蛋羹、魚丸、豆腐、肉末等容易消化的食物來給寶寶吃。1-2歲的寶寶每天應該保證吃40-50克的肉類，25-50克的豆製品以及一個雞蛋。

　　4、牛奶中含有豐富的營養，特別是鈣質，都是利於寶寶吸收的，所以在這個時期，寶寶不可以不喝牛奶，每天應該喝250-500毫升。

　　1、做成豬肝泥給寶寶吃

　　寶媽把豬肝和豬肉洗乾淨，然後把裡面的筋給去掉，然後用勺子把豬肝刮均勻。把它製作成豬肝泥，搭配肉泥，然後給寶寶吃。

　　2、做成豬肝羹

　　把豬肝泥放在碗裡，裡面放入冷水和少量的鹽攪拌均勻，然後放在鍋裡蒸，熟了以後可以吃了。

　　3、做豬肝泥粥

　　把豬肝切成一片一片的，然後用開水煮一下，撈出來剁成泥。也可以搭配白菜，把白菜洗乾淨切成細絲。將鍋裡放入油，然後放入豬肝炒熟，然後再加入適量的水燒開，再將大米或小米煮熟煮爛以後，最好放入白菜絲加一點鹽煮熟，就可以給寶寶吃了。

　　4、蒸豬肝泥蛋羹

　　豬肝剁成泥以後，用一個雞蛋調成雞蛋液，把它倆混合起來攪拌一下，加入一點點鹽，然後上鍋蒸15分鐘，就可以給寶寶吃了。

　　1、寶寶到15個月後，首先要保證每天能吃含有維生素和有營養的食物。寶寶到這時候已經能吃很多東西了，比如是胡蘿蔔粥，胡蘿蔔裡面含有的維生素比較高，熬成粥給寶寶吃，可以補充營養的。還有一些饅頭、蒸餃子或是軟米飯等都可以適當吃一些，每天量在150克左右就可以。

　　2、對於15個月的寶寶，應該要多吃一些綠色的新鮮蔬菜。比如菠菜和土豆等都可以加入到輔食裡面。輔食是要多種維生素補充的。綠色蔬菜是有營養的，放到粥裡面或是麵條裡面給寶寶吃。此時的寶寶也要多吃一些水果，比如是蘋果泥或是香蕉泥等，可以調理腸胃。寶寶的輔食不能總是一樣，要變這花樣給他們做，避免寶寶出現厭食的狀態。

　　3、輔食的營養也比較全面，給寶寶吃輔食後要觀察寶寶的大便情況，如果大便正常，體重也逐漸增加，那麼就說明寶寶吃的很好，發育的也很好。